每个妈妈生完宝宝后，最在意的还是自己的奶水不够宝宝吃，在月子中奶水就不多，出了月子后奶水更是少的可怜，这倒是让不少宝妈都非常想知道，怎样增加奶量呢？追奶最快最有效的方法有些什么呢？产后奶水少的解决方法有些什么呢？带着疑问跟着小编去了解一下吧 。

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追奶最快最有效的方法
建议还是亲喂，宝宝大一点奶量绝对不够吃的，毕竟吸奶器不能排空乳房，这样对泌乳素的产生有影响，所以能亲喂是最好亲喂，宝宝的吮吸能分泌更多乳汁；调节饮食，多喝汤汤水水，要低盐低脂饮食，另外一定要多吸，吸空了才会产更多的奶，按需哺乳，不要担心娃子不够吃，心情放好点自然就好了 。

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一般来说2到3小时排一次奶，宝宝吃的话最好，宝宝不吃的话，尽量多吸，用热水敷完再用吸奶器吸，并且吸奶的过程要边按摩才能更好疏通乳腺，也可以平时自己用木梳多刮刮，按摩疏通，同时也可以用热毛巾热敷，刺激另一侧乳头，掌握吸奶器的小窍门，奶量就会越来越多的 。
产后奶水少的解决方法
产后奶水少一定要注意饮食方面，宝宝三个月以前，追奶比较容易，就是使劲吃，多喝汤汤水水，宝宝一吃饱，妈妈就开始吃，这样才能产足够奶给宝宝下一顿 。一会儿鸡汤，一会儿水，一会儿木瓜牛奶，喝到想吐，就算是夜里也这样，奶水就一天天的多了 。

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【追奶最快最有效的方法 产后奶水少的解决方法】向网络上面的什么中药食补方法，只是对个人有用，并不是对所有的母乳妈妈有效，不过可以每种方法都试一试，可以在网上搜搜pp追奶法，跟着方法刺激奶阵(具体的可以百度)，重要的是一定要坚持，坚持就会有效果的 。

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