.剖腹产后第一至四周坐月子食谱推荐


剖腹产后第一周饮食安排
1.剖腹产后第一周饮食原则:以清除恶露、促进伤口愈合为主
剖腹产术后约24小时 , 胃肠功能才可恢复 , 待胃肠功能恢复后 , 给予流食1天 , 如蛋汤、米汤 , 忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物 。肠道气体排通后 , 改用半流质食物1-2天 , 如稀粥、汤面、馄饨等 , 然后再转为普通饮食 。
最初可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补 , 但是不可加酒 。(务必把汤面上的肥腻油脂撇去)
猪肝有助排恶露及补血 , 是剖腹产产妇最好的固体食物选择 。
甜点也可以帮助排除恶露 。
【.剖腹产后第一至四周坐月子食谱推荐】 子宫收缩不佳的产妇 , 可以服用酪梨油 , 帮助平滑肌收缩、改善便秘 。
鱼、维他命C有助伤口愈合 。
·因失血较多 , 产妇宜多吃含铁质食物补血 。
药膳食补可添加黄耆、枸杞、红枣等中药材 。
四点不宜:
术后一周内禁食蛋类及牛奶 , 以避免胀气 。