警惕！准妈饿肚子会加重孕吐

为什么怀孕后，会特别想吐?孕吐加重应该怎么办呢?很多女性怀孕后，都有孕吐的的症状，同时还会伴随着头痛、恶心等情况。为什么怀孕后会这样呢?下面就让我们一起走进，今天的母婴健康大课堂吧。
警惕！准妈饿肚子加重孕吐
想要缓解孕吐症状的发生，应该注意以下几方面的问题：
1、不要空腹
空腹不仅会不利健康，还会加吐妊娠的反映。所以准妈妈造成不要错过任何就餐时刻;还可以在办公室会家里放一些小零食。
2、少吃多餐
如果孕妇孕吐比较厉害，不妨将一日三餐改为每天吃上5～6次。你会发现每次少吃一点，孕吐的情况会缓解很多。
3、多喝水
准妈妈们可以选择一些鲜榨果汁、柠檬水或酸性饮料，有助于平息反胃的情况，也会减少孕吐的次数。最好在餐前半小时或餐后半小时饮用。
4、多吃水果
有些水果也会起到缓解孕吐的作用，比如芒果：有益胃、止呕、止晕的功效;苹果：不仅对胎儿发育很有帮助，而且也可缓解孕吐。
母婴专家提醒：怀孕期间，会有孕吐反应是很正常的。所以，对于此类现象，孕妈咪不需要过于的担心，只需要注意合理的饮食，同时保持愉悦的心情就可以了。
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