最佳的做法是:
把食用水果的时间安排在两餐之间 , 或是中午午睡醒来后 , 这样 , 可让宝宝把水果当做点心吃 。每次给宝宝的适宜水果量为50-100克 , 并可根据宝宝的年龄大小及消化能力 , 把水果制成适合宝宝消化吸收的果汁或果泥 , 如一到三个月的小婴儿最好喝果汁 , 四到九个月的宝宝则可吃果泥 。
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