优生饮食别闯红灯想优生远离这四类食物

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含咖啡因的饮品
很多人偏爱咖啡的香浓，在忙碌的工作间隙，抿一口咖啡有助提神，在浓郁的香气中缓解压力。但是如果是备孕男女，就要暂别心爱的咖啡了。
作为一种能够影响备孕妈妈生理变化的物质，咖啡因会给受孕带来不利的影响。咖啡因会在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，简介抑制受精卵在子宫内的着床和发育。
每天喝一杯以上咖啡的女性怀孕的几率是不喝咖啡的女性几率的一半，摄入咖啡因含量增多，怀孕的可能性就降低。因此，从备孕期开始，“封杀”咖啡才是最佳选择。
胡萝卜
【优生饮食别闯红灯想优生远离这四类食物】 胡萝卜含有丰富的胡萝卜素以及对人体有益的营养成分，但是营养丰富的胡萝卜却会影响受孕。备孕女性不宜食用太多胡萝卜，一天内不要超过两根，最好是不吃。因为女性摄入大量胡萝卜会影响卵巢的黄体素合成，分泌减少，引起闭经，经期紊乱，抑制卵巢正常的排卵功能。

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