育龄女性患不孕症 跟不良的饮食习惯有着密切的关系


生活在现
现今,育龄女性患不孕症的比例越来越高,专家称这与不良的饮食习惯有着密切的关系 。
现象解析
营养会影响女性的受孕能力,长期不均衡饮食和不规则的生活习惯,会影响女性的排卵规律,降低受孕与生育的能力 。比如,有些女性为了爱美而减肥,虽然苗条了,但脂肪太少会干扰女性月经规律,子宫的正常功能往往受到影响,卵子的质量也不是很高,这将影响女性的受孕能力 。相反,高脂肪食物会使体重上升,肥胖也会造成受孕不易 。
【育龄女性患不孕症 跟不良的饮食习惯有着密切的关系】 专家支招
育儿专家指出,饮食能够改变人体内的酸碱度,创造适宜精子生存的环境 。因此,育龄女性可适量多吃酸性食物或富含钙、镁的食物,如不含盐的奶制品、鸡蛋、牛肉及花生、核桃、杏仁、五谷杂粮、水产品等