小长假带宝宝出游的准备功课


放假了,很多家庭会选择出游 。带孩子旅行,常常会遇到这样那样的小麻烦,如晕车、水土不服等,为避免“乘兴而来、扫兴而返”的遗憾,爸爸妈妈事先得将准备功课做足了,有条件的话,还要掌握一些便捷、有效的自助方法,以便及时应对突发状况 。
-晕动症
很多孩子在乘坐车、船、飞机等交通工具的时候,由于内耳的平衡系统对车、船等的运动刺激特别敏感,从而产生眩晕、恶心、呕吐、头晕、脸色苍白、腹泻等晕动症状 。
晕动症的预防(以晕车为例):
1.乘车前不要吃得太饱,特别要少吃油炸的或高脂肪的食物 。
2.保持车内空气畅通,避免浓烈的食物味道或香烟、汽油味等 。
3.坐在前面靠司机旁边的座位上,以减少颠簸 。
4.为孩子准备好塑料袋、卫生纸和水,呕吐时让其将污物吐在袋子里,吐完后用水漱口,消除不良气味,并擦净嘴角 。
预防性用药:
1.外用:
在乘车前可用防晕耳贴;也可在乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处,防止晕车疗效显着 。
2.内服:
让孩子口服胃复安,半片就够了 。晕车严重时可服1片,在上车前10~15分钟服下,可防晕车 。
行程2小时以上又出现晕车症状者,可再服半片 。途中临时服药的话,应在服药后站立15~20分钟后坐下 。
这一方法的有效率达97%,相比其他晕车药物,它不会引起的口干、头晕等副作用 。
发生晕车时处理:
1.掐内关穴:孩子发生晕车时,可用大拇指掐他的内关穴(内关穴在腕关节掌侧,腕横纹上约二横指,二筋之间) 。
2.擦涂风油精:乘车途中发生晕车,可以将风油精搽于孩子的太阳穴或风池穴(风池穴在脑后,头骨下缘,左右两条大筋的陷窝处) 。
-小腿抽筋
小腿抽筋在医学上被称为“腓痉挛”,因腿肚的腓肠肌痉挛而引起的腿部抽筋,伴有剧痛,令人暂时不能动弹 。如果发生在游泳的时候,将会非常危险 。
预防:
1.在活动前、活动后和晚上临睡前,按摩小腿肌肉 。
2.旅行时(尤其是登山旅行),让孩子走30分钟左右就要休息一下 。
3.常常抽筋的人可在游泳前将捣烂的生姜渣汁涂在腿上,充分按摩,能收到良好的预防效果 。
4.游泳前,须做好热身运动,如果水温较低,建议别让孩子下水 。父母的视线不要离开孩子,以免照顾不到 。
发生抽筋时的处理:
亲子按摩法:通过放松局部肌肉来达到缓解疼痛的目的 。
操做:可以让妈妈抱着孩子坐着,帮孩子伸直抽筋的腿,爸爸用手握住前脚掌,向外侧旋转踝关节,只要动作连贯有力,通常能立即止住剧痛 。然后,爸爸双手交替,顺静脉的走向,由下而上按摩腿肚肌肉;也可以用双手手掌夹住小腿,轻揉小腿肌肉,或从侧面轻轻拍打,以此放松肌肉,恢复正常的血液循环 。
TIPS
如果孩子是在游泳时发生抽筋,爸爸可以教孩子将大腿尽量向前伸,脚跟向前蹬,用手拉住大脚趾,使劲往身体方向扳,反复多次,直至症状消失 。但在每次扳脚之前,都要深吸一口气再潜入水中 。如果孩子水性不好或过于紧张,还是建议由父母帮忙,赶快送上岸后救治 。
-肠胃病
旅行中的肠胃病通常为急性发作,最常见的表现有:肚子胀、食欲不振、恶心、呕吐、腹泻等 。
预防:
1.应保证充分休息,以消除白天的疲劳 。
2.让孩子多喝水、多吃水果 。注意饮食卫生,养成饮前、便后洗手的习惯 。少吃难消化的地方特色食品,饮食尽量规律并有节制,在外就餐别点太油腻的菜,可以喝清淡的汤品;吃海鲜时,避免与一些寒凉的食物搭配,比如空心菜,黄瓜等蔬菜,且餐后1小时内不要吃冷饮、西瓜等食物 。