备孕要备多长时间

1.备孕多久可以怀孕？

文章插图
虽说是怀孕之前做好准备工作利于优生，但是，对于很多女性都不太清楚，针对这个问题，我们请专家给我们介绍一下。
专家介绍说，备孕多久可以怀孕，这多数还是因人而异，主要您已经做好了怀孕的准备，并把身体调理到了最佳的状态，那么，受孕成功也将会是指日可待的事情，有的时候，不一定在排卵当日就可受孕，在排卵前后几天都有可能怀孕。
女性如果是要准备怀孕，在怀孕前的3-6个月就要做好准备工作，如果您准备的已经够好，那么，在下述的时段进行受孕，一般来说，是可快速怀孕的。
1、排卵期前受孕
2、注意同房姿势
女性想要快速的怀孕，还需要掌握好性交的自身，许多专家认为，最佳受孕姿势就是男上女下的性交姿势，这种姿势可最快的把精子送入到女性的阴道，而且也是最深的，因此能使精子比较接近子宫颈，利于快速怀孕，急于怀孕的女性可试试此方法。另外，后入式或侧卧式，也可使精子接近子宫颈，有助于快速受精。
3、放松心情
女性要想快速的怀孕，是不能急的，应该放松心情，尤其是不要把怀孕作为自己必须去完成的事情，应尽可能的减轻自己心里的压力，这样也是利益快速怀孕的。
【备孕要备多长时间】2.备孕需要多长时间啊？
相信很多准备备孕的人，都听说过孕前需要提前补充叶酸，最好吃两三个月。其实，补充叶酸的过程，也就是备孕的过程。因此，备孕期最好维持在三个月是最好的。
这么说，你可能觉得我是随口一说。但是，备孕三个月最合适，可不是空口无凭，而是有理有据，有科学依据支持的。下面，帮妈就给大家解释一下，为什么提前备孕三个月是最好的。
依据一：
一个优质卵细胞的形成需要85天
几乎所有人都知道，女性一个月通常只排出一个成熟的卵细胞。但是，却很少有人知道，一个成熟的卵细胞在被排出来之前，有一个非常漫长的发育过程。
而一个即健康，又非常优质的卵细胞的形成，则需要长至85天的生长周期。同时发育的卵细胞有很多个，但是最终真的能够被卵泡排出的，却只有一个。因此，在这个漫长的筛选期，备孕的女性就需要全面的调理身体，这样才能排出最优质的卵细胞。
依据二：
一个优质的精子细胞的形成需要90天
精子细胞，是从精原细胞先发育成精母细胞，然后再发育成一个真正意义上的精子细胞。这个逐步发育的过程，一共需要长达72-90天的时间。因此，为了拥有一个优质的精子细胞，男性备孕时，也需要提前三个月开始，才能培育出一个优质的精子细胞。
依据三：体内有害物质的代谢周期为三个月
人体中藏着很多有害物质、毒素等。如果服用药物，体内也会有一些药物的残留。而这些物质，都会影响到胎儿的健康发育。但是，人体本身是有代谢功能的。
三个月，就是人体代谢有害物质的一个完整的周期。因此，若是想要宝宝发育的更健康，需要提前三个月开始准备。
依据四：备孕女性需要补充叶酸
很多没有特意准备的女性，都是在已经受孕30天后才知道的。这时，已经错过了胎儿预防神经管畸形的最佳时期。而叶酸，是有预防胎儿神经管畸形的药物。由于国人的饮食习惯，我国女性普遍的都缺乏叶酸。因此，为了防止胎儿发生神经管畸形，备孕的女性需要提前补充叶酸。
孕前2-3个月开始补充叶酸，直至妊娠期三个月，甚至是贯穿整个孕期。除此之外，补充叶酸不仅可以预防胎儿神经管畸形，还能减小妊娠高血脂的发生几率。