什么是宫寒?
所谓宫寒是指女性肾阳不足 。宫寒可以导致不孕 , 但并不是说宫寒就一定不孕 。很多宫寒的女性主要会有怕冷、腰酸腿软、小便清长、夜尿多、性欲淡漠、月经推迟等症状 , 往往经量比较少、颜色比较淡 , 或痛经 , 严重的会闭经、不孕 。从另一个角度讲 , 子宫温度偏低 , 不适合胎儿生长 , 即使怀孕也容易流产 。所以 , 女性在准备怀孕前先调理子宫环境是很有必要的 。
备孕女性可以这么做:
(1)注意别在凉的环境久待 。在办公室备外套或披肩;别坐在空调下面;别在办公室午休;不要坐有寒气的椅子;在办公室备件衣服 , 护一下肩膀、膝盖等部位 。丝袜对于怕冷的女性来说也是很必要的 , 可以防止寒气从脚下生 。
(2)少吹空调 。在空调房中 , 漂亮美眉们总是尽情展露美腿、玉臂、香肩 , 甚至后背、小蛮腰 。空调冷气拒骄阳于千里之外 , 离人体却近在咫尺 。当您感受空调冷风带来的惬意时 , 殊不知子宫正在经受着外界寒冷的折磨 , 当寒气侵入身体 , 离“宫寒”就不远了 。
(3)不要坐“寒” 。夏天不要坐在有寒气的平面上 , 例如地面、石面或铁面椅子上 , 因为这些地方寒气重 , 寒邪会迅速击退身体的阳气直接攻击子宫 。
(4)受寒后要及时补救 。给自己煎一碗驱寒汤 。材料是红糖2汤匙、生姜7片 , 水煎10分钟即可 , 饮用1-2次就可以驱走寒气 。
(5)例假前三天可以每天喝红糖水 , 以增加排量 , 更好的让月经排除干净 , 也活气血 , 暖宫 。
【宫寒可能导致不孕 备孕先暖宫】
- 浪漫鸳鸯浴可能是导致不孕育的元凶
- 人体缺少微量元素 可导致胎儿畸形和流产
- 突然月经推迟不来 可能已经怀孕了
- 妈妈的胸越小 导致奶水不足的可能性越大吗
- 这六个原因是导致产后妈妈奶水不足的“罪魁祸首”
- 奶粉伴侣不仅无益反倒可能有害
- 宝宝夜间磨牙三大原因 宝宝夜间磨牙很可能肚子有蛔虫
- 孩子跑步气紧可能是哮喘
- 葡萄胎造成的原因是什么 葡萄胎是什么原因导致的
- 打鼾导致孩子发育受阻