宝宝要少吃这三种水果


孩子要怎么吃水果才会健康呢?是不是所以水果,宝宝吃了都对身体有好处呢?在正常摄入三餐、营养素齐全的情况下,吃水果具有健康效果 。但是有些水果吃了可能会对宝宝产生消极作用,不吃或少吃,宝宝才会更健康,让我们看看是哪三种水果 。
1、吃多柑橘——引发胡萝卜素血症
吃水果也要有个度,即使是很好的水果也不能多吃 。柑橘中含有大量的柠檬酸、苹果酸,孩子吃柑橘要每天至多进食2~3个 。不仅营养丰富,而且还可理气健脾、化痰止咳,有助于治疗呼吸道急慢性感染及消化不良 。然而柑橘如果吃得过多,就会使体内的胡萝卜素含量骤增,从而引发胡萝卜素血症 。
2、餐前大量吃柿子——遇酸成胃结石
【宝宝要少吃这三种水果】 柿子以其皮薄、肉细、个儿大、汁甜如蜜,深受广大消费者的青睐,是孩子非常喜爱吃的水果 。柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、维生素C及钙、磷、铁及多种胶质物 。如果孩子肺热咳嗽,或大便干燥,吃一些柿子则有助于改善症状 。但是,若是经常在餐前大量吃柿子,柿子里含有的大量柿胶酚、单宁和胶质,就会在胃内遇酸后形成不能溶解的硬块儿 。
孩子不可过量地吃柿子,一次只可吃1~2个 。硬块儿小的可随大便排出,而较大的硬块儿就不能排出了,只能停留在胃里形成胃结石,表现出胃胀痛不适、呕吐及消化不良,如果孩子原本有胃炎、胃溃疡,还有可能诱发胃穿孔、胃出血等危险并发症 。
3、甘蔗——蔗糖易致葡萄球菌繁殖
甘蔗是很考验孩子耐心的食物,其中含有大量的蔗糖,当血糖浓度超过正常限度后,常常可促进皮肤上的葡萄球菌生长繁殖,引发皮肤上起小疖肿或痈肿 。同时过多地摄入糖分可使孩子血液的PH值下降,形成酸性体质 。酸性体质的孩子身体免疫功能下降,容易患感冒和发生皮肤感染 。因此,孩子不可过量吃甘蔗,每天最好不要超过50克 。
很多父母认为水果随便吃不会对孩子有很大的伤害,这就错了当然 。这对于喜欢吃动物性荤腥和油腻食品的人很有必要,但是对于正在生长发育中的宝宝却并不适宜 。因为,水果中有不少单糖物质,极易被小肠吸收,但若是堵在胃中,就很容易形成胀气,以至引起便秘 。