【妈妈必读：乳汁怎么来的】

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对于母乳喂养的妈妈来说，想要让宝宝不挨饮，首先要让自己有足够的奶水，这样才能让宝宝吃得饱饱，睡得香香 。怎样才能让自己奶水多起来呢？首先要来了解乳汁是如何产生的，这样才能让你的奶水“供不应求” 。
乳汁的产生包括泌乳和排乳两个过程，二者是受神经内分泌调节的，其中人体中的脑下垂体是参与泌乳和排乳的最主要内分泌腺 。在妊娠期卵巢和胎盘产生的雌激素和孕激素刺激腺泡和乳腺腺管的发育，但对脑下垂体前叶分泌的泌乳素有抑制作用，因此在孕期乳房不分泌乳汁 。当胎儿娩出、胎盘剥离后，雌激素和孕激素水平骤然下降，脑下垂体开始分泌泌乳素，促使腺泡分泌乳汁 。这时产妇开始有乳房胀满感，但乳汁不会自动排出，要使哺乳成功还需通过泌乳反射和排乳反射来完成 。

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