【孕晚期紧张焦虑怎么办】随着临产日期的迫近 ， 孕妈妈的兴奋和紧张心情交织在一起 ， 使情绪起伏波动 。此时可以尝试将自己的心情记录下来 ， 一方面可以平静情绪另一方面也能给宝宝留下一些文字资料 。孕妈妈这样做?有些孕妈妈越临近生产越兴奋 ， 有些则越来越恐惧 ， 此时 ， 应该和老公一起学习分娩的全过程以及可能出现的情况 ， 从心理上认可这只是一件再平常不过的事情 ， 相信自己和医生 ， 从容面对即将到来的分娩 。
?孕妈妈准备好待产包 ， 有条不紊地生活 ， 不要提早住院 ， 以免看到别人生宝宝而加剧紧张 。
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