国庆节宝宝饮食注意事项

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国庆期间宝宝的生活很容易没有规律，抵抗力自然也就会下降。那么，在这个时候细心的爸妈们应该为宝宝做些什么呢?该从哪些方面注意宝宝的饮食和生活呢？
【国庆节宝宝饮食注意事项】
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国庆节日里我们的饮食丰富多彩，可是宝宝的肠胃又很娇嫩，发育还未成熟，饮食上不注意会引起不适，因此对宝宝的健康造成影响。过节期间的生活又很容易没有规律，抵抗力自然也就会下降。那么，在这个时候细心的爸妈们应该为宝宝做些什么呢?
1、充足的睡眠。别让宝宝跟父母一起熬夜，不要在宝宝的房间吸烟，房间要及时通风，二手烟不仅危害宝宝的身体发育，还是胃炎的诱发因素。
2、规律的起居。生活起居要规律，定时进餐，少食多餐，合理营养，一日三餐加两顿点心。添加辅食的宝宝要遵循辅食添加的顺序和原则。
3、少吃零食。宝宝应少吃硬质零食及膨化食品，如牛肉干、烤肉脯、坚果等质地比较坚硬，宝宝多吃容易引起腹胀、腹痛等不消化的现象。特别是不要边看电视边吃零食，宝宝会在不知不觉中吃进太多零食，从而影响宝宝进食正餐，更会影响到宝宝的胃肠功能。
4、饮料宜少喝。小孩子都喜欢喝饮料，但营养专家指出，含气类的饮料中，如可乐、雪碧等都含有二氧化碳气体，饮用过多会使宝宝胃胀、胃痛，影响胃肠道的消化能力;果汁饮料虽有一定营养，但过多饮用也会影响宝宝的食欲。因此，最好让宝宝多喝白开水。