肝脂肪344 _生活百科

1.什么是肝脂肪
通俗点说就是肝脏上脂肪太多了，超过了正常的保有量。但大家根本不用担心、不用害怕。因为脂肪肝是完全可以彻底治愈的。运动、体育锻炼加上合理膳食，是减轻和治愈脂肪肝的最有效办法。
首先，告诉你：脂肪肝不会传染，不要害怕；其次，告诉你：不用吃任何药就能治愈。
一、病因：生活水平提高了，吃得太好了，营养过剩，运动太少，脂肪堆积肝部的结果。其次，营养不良、营养物质摄入不均衡、烟酒刺激，代谢紊乱所致。
二、病情判断：轻度和中度脂肪肝，没什么大不了的，重度也谈不上严重。
三、处理方法：不用去找医生治疗，自己就可以治疗。如果仅仅是脂肪肝没什么大不了，不用吃药。今后做到以下三点就行了：
1、饮食清淡，少食油腻。
2、少饮酒，尽量戒掉。
3、多运动、多锻炼。坚持每天快走1~2小时。概括起来就是——管住嘴，迈开腿。你可以百度搜索
【肝脂肪344】暴走妈妈——“感动中国”2009年度人物“陈玉蓉。看了就会有启发的。她可是患有重度脂肪肝的啊。