关于补充鱼肝油和维生素D的那点事


常常听宝妈说 , 宝宝从什么什么时候就要开始补充了维生素AD剂了 , 宝宝又从什么时候就要开始补充鱼肝油和补钙了 。
【关于补充鱼肝油和维生素D的那点事】 还有一些宝妈认为 , 这些东西是对孩子有利的营养品 , 反正也不会给孩子带来伤害 , 能多补点就多补点吧 。家里也不差这几个钱 , 只要孩子健康了 , 一切都值了 。
维生素、鱼肝油和钙片 , 真是每个宝宝都要补 , 而且补得越多越好吗?下面 , 妈妈育儿网小编就带大家一起去听听儿科专家说维生素D、鱼肝油和“补钙”那点事 。
钙?维生素D?我们究竟需要补什么!
常见各种“补钙”的广告和报道中 , 很多人把维生素D缺乏性佝偻病的各种症状 , 比如多汗、易激惹、夜惊、方颅、鸡胸、X或O型腿等 , 当作缺钙的表现 , 大势宣传补钙 。其实 , 孩子单纯缺钙的情况比较少见 。维生素D的作用是帮助钙的吸收 , 维生素D缺乏 , 导致钙不能很好吸收利用而引起了骨骼改变 。
“佝偻病补钙”说并不成立! 维生素D缺乏性佝偻病的治疗目的是控制活动期 , 预防畸形和复发 , 所以早发现、早治疗、综合治疗是关键 。以补充维生素D为主要治疗手段 , 辅以家庭护理 , 对已经造成的骨骼畸形采用被动或主动的康复方法矫正 , 若饮食上有钙营养的可靠来源 , 一般在治疗上并不主张积极补钙 。
过量补钙 , 破财伤身!
对婴幼儿而言 , 过量的补钙会导致便秘 , 也可能影响铁、锌等微量元素的吸收 , 还会增加肾脏负担 , 甚至有肾结石的风险 。当然 , 也不必对此过分恐慌 , 国际上将婴幼儿钙摄入总量超过推荐量的50% , 看作过量 。