无论是新鲜的蔬菜还是新鲜水果,都富含有丰富的维生素,是我们强健身体不能缺和的元素 。不管是成人还是小孩,我们都建议多摄取这些食物 。夏天爱吃水果的人多,因为天气热,水果不仅营养美味还有消暑解渴的作用 。但是到了冬天,因为天气变冷,很多人都不太想吃水果了 。妈妈自己都怕冷,又怎么会把这冷冰冰的水果给宝宝吃呢?
但是不吃又担心不能合理的摄取所需要的维生素,纠结呀纠结,怎么办呢?其实不用着急,育儿网小编现在就为你推荐8种水果新吃法,不管在多冷的冬天,也不用担心宝宝肠胃受不了了哦 。
冬季水果新吃法:奇异果
营养素:维生素C、钾等 。
好处:奇异果虽小,却含有高量的维生素C,一颗小小奇异果,维生素C含量和大颗芭乐相当;而且钾离子含量胜过香蕉,更比苹果、柑橘类高出二倍以上 。
推荐吃法:刚买回来的奇异果比较硬,也比较酸,宝宝不易接受,建议妈咪可在室温中多放2~3天,等软度及甜度提高后,再切丁或用汤匙刮给宝宝吃 。
水果新吃法:奇异果虾仁沙拉
材料:虾仁100g,奇异果100g,鲜奶油、蛋黄酱、柠檬汁、盐各适量 。
做法:
1、将虾仁去肠去壳洗净,入滚水中焯熟 。
2、用柠檬汁和适量的盐将虾仁拌匀冷却 。
3、奇异果去皮切成丁 。
4、将蛋黄酱和鲜奶油拌匀 。
【让宝宝身体强壮不怕寒的8种水果新吃法】 5、将虾仁、奇异果丁和拌匀的酱汁一起拌匀装盘即可 。
- 宝宝 七八个月的孩子断奶后不吃奶粉怎么办
- 宝宝感冒可以吃鸡蛋吗 记住不是所有的疾病都可以吃鸡蛋的
- 宝宝发烧出汗后如何散热 捂着还是马上揭被子看完就知道
- 1-2岁宝宝大便干燥出血怎么办的民间小偏方 百试百灵!
- 宝宝皮肤瘙痒起红疙瘩 是这几种皮肤疾病在作崇
- 宝宝发烧39.5度睡着了要叫醒吃药吗 这些情况需要及时送医
- 首先得看宝宝是哪种便血 再问宝宝便秘出血了要紧吗
- 宝宝睡着发烧醒了就退是怎么回事 孩子反复发烧应该怎么办
- 宝宝吃水果的6讲究 妈妈一定要知道
- 家庭饮食营养搭配不合理 宝宝易多动