睡觉对我们每个人来说都很重要,拥有一个优质的睡觉不仅解压而且对我们的身体健康也大有益处 。好的睡觉对孩子同样重要,不仅有利于孩子的身高发育还有利益孩子的智力发展 。但是,如果宝宝平常是以这样的方式入睡,宝宝的健康会有问题 。
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吓唬宝宝睡
很多妈妈为了让宝宝尽快入睡,就会采用吓唬宝宝的方式,例如:你再不睡觉,大灰狼会把你吃了等等 。但这样的方式会让宝宝的神经系统受到强烈刺激,孩子根本睡不安稳 。而且宝宝在恐吓后入睡,就算睡着了可能也会做恶梦,让孩子的睡眠质量大大降低 。
宝宝晚睡
现在的夫妻们都有晚睡的习惯,在爸妈的影响下宝宝也会在无形中养成晚睡的习惯 。可是,夜里22~24点是生长激素分泌最旺盛的时候 。如果孩子错过这个点睡觉,不仅会严重影响孩子的身高发育,也会造成孩子的睡眠不足,影响孩子白天正常的学习 。
开夜灯睡
很多妈妈习惯性在卧室里留一下灯,让孩子有安全感,但这对宝宝睡觉很不利 。婴幼儿对环境的适应能力很差,让婴幼儿长久在灯光下睡觉,会使宝宝们每次的睡眠时间缩短,睡眠深度也会变浅,而且很容易惊醒 。
摇着宝宝睡
在哄孩子入睡时,一些家长喜欢把宝宝抱起来摇一摇,晃一晃,或者把他放在摇篮里摇来晃去 。但是,这种方式存在很大的危险,因为小宝宝的大脑尚未发育完全,不恰当的摇晃会对宝宝的大脑有损伤 。说白了,孩子有些坏的睡眠习惯都是大人造成的,所以家长一定要注意自己的行为 。
这些错误的睡觉方式你家孩子有吗?
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