【三管齐下 孕妈一觉睡到天亮！】辗转反侧 ， 彻夜难眠的日子 ， 相信在妊娠的十月中 ， 孕妈们都曾经遇到过 。一天两天或许还没什么重大的影响 ， 如果长期处于这种状况中 ， 孕妈们一定要抓狂了 。那么 ， 我们应该怎么做 ， 才能有效缓解和预防失眠的症状 ， 安安稳稳地睡几个好觉呢？

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