添加辅食的宝宝怎么吃水果 宝宝吃水果的5大原则


添加辅食的宝宝怎么吃水果 宝宝吃水果的5大原则

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水果营养丰富、口感好,是宝宝健康成长必不可少的食物之一,但给他们吃什么、怎么吃,可都是有讲究的 。
4个月左右应逐渐添加辅食,果汁或果泥 。“在此之前,宝宝所需营养的主要来源是母乳,而此时的母乳不足以提供足量的营养物质 。”专家说,为了保证宝宝的营养需求,除添加辅食外,此时可以给宝宝喝一些不同口味的果汁 。而果泥建议使用苹果和梨,这两种水果相对比较温和,不容易伤害宝宝的肠胃 。果汁最好是鲜榨并经过稀释的,可以在两餐奶之间喝 。
5个月后,可适量吃一些水果泥 。苹果、梨、猕猴桃、哈密瓜、西瓜等水果都是不错的选择,但一次不要吃太多,以半个勺尖的量为宜 。给宝宝选水果时,也要注意与体质、身体状况相适宜 。脾胃较弱、容易腹泻的宝宝最好少吃西瓜、香蕉等寒性水果;舌苔厚、便秘、体质偏热的宝宝,可以多吃一些梨、猕猴桃等水果;消化不良的应该吃熟水果泥 。
9个月后,可以吃一些水果块 。当宝宝长牙之后,就可以吃一些水果块了,这样可以锻炼他们的咀嚼能力,但不要太大,以免在吞咽时堵塞气管 。等到孩子的齿龈长结实了,才能放心让他们吃水果 。
此外,家长们还需要注意以下几个问题 。
【添加辅食的宝宝怎么吃水果 宝宝吃水果的5大原则】 半岁前后、季节交替时,最好别给宝宝吃生水果 。半岁前后的孩子最爱生病,尤其是男孩 。而季节交替时,肠道疾病的发生率非常高 。此时应减少给孩子吃水果的次数,尤其是生水果 。