怎么样保养子宫和卵巢( 二 )

5、注意观察月经、白带是否正常
如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。
4.怎么样能养好卵巢跟子宫？
饮食方面没有特别对子宫有益的,注意保持饮食营养均衡就可以。在日常生活中,多吃些蔬菜和水果,保持大量维生素E、维生素B2等各种营养物质的吸收。忌吃生冷的东西。练习瑜伽对保养子宫有一定功效．你如果是一个健康的女性，就没有必要对子宫去特意保护。目前，也没有特别的保护方法。如果不健康的话，就要去医院检查一下有无问题，有的话，早治疗。
1、注意卫生，防止生殖道的感染，如阴道炎之类。
2、不要去做人流，这样可引起宫腔感染或输卵管的感染，引起不孕或异位妊娠。
3、高质量的卵子是生健康宝宝的根本条件，卵子和子宫的关系就像种子和土地的关系一样，土地再肥，种子不好，也不行，那么，不要喝酒，不要抽烟，包括你丈夫在内。因为种子他也占一半。
尽量不要去做美容院的保养子宫之类的，在不清楚他们用的药物成分和利弊之前不要用自己的子宫去赌博，专家指出，保养子宫主要是从生活方式上提早做预防。要相信任何效果来得快来得明显的药物或方式都会带来其相应的副作用的，比如，瞬间能够达到美白效果的护肤品，无疑，它的含铅量也是很高的．
5.女人如何保养子宫和卵巢，有方法不？
保持年轻，关键在保护卵巢。卵巢不仅孕育着生命的种子，更是女性青春活力的源泉。卵子与精子不同，属于不可再生资源。每个女性从出生起就携带了上百万个卵泡，但也自此走上了不断消耗的道路。卵泡消耗的快，也就意味着衰老降临的也快。那么是什么加快卵泡的消耗呢？会导致卵巢早衰吗？
保养子宫与卵巢要注意卫生所以建议:夫妻同房后尽快排尿，可预防阴道炎、盆腔炎。经期尤其要注意卫生，妇科炎症要及时治疗。
3.怕流产。
流产会使女性，体内的激素水平骤然下降，从而影响卵子的生存环境，影响卵子的质量和活力流产还易导致盆腔感染。所以建议：没做好要孩子的准备前，定要做好避孕工作。
以免一时冲动，悔之莫及。
4.怕滥用补品、乱按摩。
很多女性为了保护卵巢，而轻信各种补品和卵巢护理按摩。其实有些保健品含有大量的雌激素，短期服用可能会感到效果不错，但如果长期服用会导致内分泌紊乱影响受孕增加子内膜癌、乳腺癌的风险。卵巢按摩更是无法实现的，因为卵巢位于腹腔部，精油只能渗透皮肤的浅表层。简单的按摩是不可能将精油直接渗透至卵巢的。
所以建议：莫要轻信虚假莒销宣传怀疑卵巢功能不好要及时到正规医院妇科就诊检查。
5.怕过度节食减肥。
很多女性朋友为了苗条而过度节食，导致体脂不足。要知道体内脂肪不足会导致雌激素合成不足，雌激素减少又会引起月经紊乱，甚至出现闭经。长此以往还可能引发卵巢早衰子宫萎缩，影响生育!所以建议：均衡饮食配合运动控制体重，保持一定的体脂含量。
6.怕熬夜。
常熬夜会使女性激素分泌紊乱，雌激素、孕激素水平等异常，进而影响卵巢功能和卵子质量。所以建议：尽量晚上11点之前睡觉，睡前半小时不要上网、看书，也不要剧烈运动，以免过度刺激感官。
【怎么样保养子宫和卵巢】7.怕精神压力大。
女性长期处于紧张、焦虑、抑郁的状态中，大脑皮层无法正确下达指令从而抑制卵巢正常排卵功能。所以建议：如果因焦虑、抑郁严重影响生活，定要及时寻求心理医生的帮助。