6个月的宝宝吃什么辅食好 6个月宝宝辅食添加方


6个月的宝宝吃什么辅食好 ?对于6个多月的孩子来说泥状食品是首选,另外孩子这时期容易出现缺铁性贫血,所以富含铁的泥状食品是很好的,比如鱼泥、肉泥、肝泥、枣泥、苹果泥等 。还有米粉、各种粥、蛋羹、菜泥、虾泥、烂面条等都是这时期宝宝能吃的,当然要遵循辅食添加的原则循序渐进的添加 。
另外不要忘了这时期的宝宝是以奶为主、辅食为辅的,所以除了注意辅食之外,哺乳期的妈妈要注意加强营养,提高母乳质量,如母乳不够要添加配方奶粉,保证奶量700-800毫升/日(母乳加配方奶),这样宝宝才能获取充足的营养,才能更加健康聪明!
6个月内每日上午添加一顿辅食就够了 。6个月后,可以在傍晚6点左右(即6点多,一般晚饭的时间)再加一顿米粉或粥,到十点仍是一大瓶奶,这样宝宝就很饱了,夜里可以好好睡了 。米粉就当作一顿主食,喂晚米粉后也是隔3~4小时再喂奶 。
随着孩子肠胃功能的健全,在添加米粉的同时,还可增加鸡、鸭、猪等的动物血以及瘦肉糜、鱼泥、猪肝泥、鸡肝泥等含铁丰富又容易吸收的食物,可直接调入米粉 。注意1周岁以内不要添加任何调味品 。
辅食添加要点:从单一到多样,从少到多,从稀到稠,从软到稍硬 。如在添加辅食过程中,有胃肠道不耐受情况出现,应停止喂哺,待胃肠道功能恢复如常后,再逐步添加 。
正确的添加辅食的顺序是:
4月龄始可添加素食类
6月龄始可添加荤(肉)食类
【6个月的宝宝吃什么辅食好 6个月宝宝辅食添加方】 9月龄始可添加海鲜类
在这里我给你个时间表一下:
第一顿 早点 奶类 早6点左右
第二顿 早饭 米粉类 早8点左右
第三顿 午饭 奶类 午12点左右
第四顿 午点 奶类 下午2、3点
第五顿 晚饭 米粉类 晚6点左右
第六顿 夜宵 奶粉 晚10点左右
到1岁左右,将第三顿改为粮食类 。