秋高气爽，秋天气候干燥，秋天是个吃刚收获的南瓜的好季节 。
冬季气候寒冷，寒气凝滞收引，易导致人体气机、血运不畅，而使许多旧病复发或加重 。特别是那些严重威胁生命的疾病，如中风、心肌梗死等，不仅发病率明显增高，而且死亡率”俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方 。”中医认为萝卜有消食、化痰定喘、清热顺气、肿散淤之功能 。大多数幼儿感冒时出现喉干咽痛、反复咳嗽、有痰难吐等上呼吸道感染症状 。
多吃点爽脆可口、鲜嫩的萝卜，不仅开胃、助消化，还能滋养咽喉，化痰顺气，有效预防感冒 。

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