理解理解!我怀孕后期也是这样的 , 很辛苦的 , 但似乎没有什么好办法 , 我那时候也经常半夜醒 , 就给自己找点事做 , 在房间溜达溜达 , 或看会电视 , 绣会十字绣 , 打发打发时间 , 生了就好了!
晚上睡觉前不仅要烫脚还要喝一杯牛奶 , 尽量左侧睡 , 这样对腹中的宝贝有好处 , 可以把脚下垫一个枕头 , 人会觉得轻松一点
我那时也这样 , 总是夜里起来在屋里走来走去的 , 但是睡觉前可不能喝奶啊 , 因为会尿多 , 更不容易睡了 。睡觉前你多听听胎教音乐 。
平静一下心情 。
我前段时间也是那样的 。但是现在好多了 。
我也是这样的情况… 以前睡眠还好好的 而且我睡前也有喝牛奶 但是不太管用 ~ 但是为了宝宝 还是必须努力睡 白天多走走会好些
【孕晚期后半夜睡不着】我现在37周了 , 晚上也都是到2-3点才能迷糊一下 , 一翻身就醒了 , 然后再很难睡着 。白天就起来的比较晚 , 下午再补一觉 , 晚上睡前喝杯热的牛奶 , 泡泡脚 , 多放点水 , 把小腿肚也泡泡!
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