怎么能让精子质量提高

1.怎样提高精子质量?????

怎么能让精子质量提高

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精子质量少也是一种精子异常的一种,一般正常的一次精液中含有精子数为2000万~2亿/毫升,精子数低于2000万/毫升者为精子减少症 。
【怎么能让精子质量提高】1、多吃蔬菜如西瓜、葡萄、番茄和某些贝壳类动物体内发现的番茄红素,可以增加不育男性的精子数量 。优质蛋白质与精氨酸食品:优质蛋白质是形成精液的主要原材料 。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等,精氨酸是产生精子的必要成份,缺乏时可以发生少精症 。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等 。
2、中药也是一种很好的增长精子质量的好方法,吃中药更见效,中药有千年文化,不可小瞧啊,我就见了一种中药是苗族的,苗岭地区药物资源丰富,其所产药材功效强劲,是历代地方官上贡朝廷的贡品 。
有一种方子叫活精育子方,能全面调理机体,补足身体正气,标本兼治,使身体达到最优状态,进而增强精子活力、提高精子质量,传统中医饮片方剂,经服此方治疗,安全可靠,无任何副作用,而且相较于医院治疗,成本低廉 。
3、西药治疗 。口服葡萄糖酸锌、硫酸锌治疗 。治疗效果不明显 。少吃西药,三分毒吗
2.吃什么能提高精子的质量,怎么做?
医学研究证实,有许多食物对精液异常有作用 。①动物内脏含有较多的胆固醇,胆固醇是合成性激素的重要原料 。还含有肾上腺素和性激素,能促进精原细胞的分裂和成熟 。因此适量食用动物内脏,有利于提高体内雄激素水平,增加精液分必量,提高性功能 。②含锌食物对于男子生殖系统正常结构和功能的维持有重要作用 。缺锌会使精子数量减少,并影响性欲 。
含锌量高的食物有牡蛎肉、牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、马铃薯、蔬菜、红糖等 。③富含氨基酸的食物都有助于补益肾精 。这类食物有鳝鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等 。④含钙食物中的钙离子能刺激精子成熟 。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等 。
⑤富含维生素的食物有助于延缓性衰老和避免性功能减退 。
1、 核桃仁50g(捣碎),细大米随食量而定,淘净,加枸杞子15g、水适量煮成粥,常佐餐食用 。核桃含有大量微量元素锌,对精液生成有促进作用 。再配伍补肾气的枸杞,治疗肾虚精液异常、性神经衰弱及小便余沥不净、不便白浊等症有良效 。
2、芡实15g,茯苓10g(捣碎),加水适量,煎至软烂时,加大米50g,煮成粥,一日分顿食用,连吃数日 。芡实具有固肾涩精、补脾止泄之功效;茯苓性味甘淡,有补脾利尿、固肾益气的作用 。适用于肾精不固、早泄患者 。
3、菟丝子50g捣碎,水煎取汁,再加红糖60g冲溶和匀,当荼饮,每日数次,一个月为一疗程 。菟丝子补肝肾,为补益强壮之品,适用于肾虚所致精液异常、精液量不足、早泄、腰膝酸软等症 。
4、仙茅15g,瘦猪肉200g,炖熟后食肉喝汤 。仙茅性味辛温,入肾、肝二经,有温补肾阳、温肾暖脾、强筋骨、祛风湿之功效;猪瘦肉有补精、生血、益气的作用 。适用于肾虚精液异常患者 。中医治疗
(1)命门火衰型右归丸加味,中成药可选用龟龄集 。
(2)肾精亏损型五子衍宗丸加味,中成药可选用神力补 。
(3)气血两虚型十全大补汤加味,中成药可选用补中益气丸或龟鹿补肾丸 。