坐月子如何去黑眼圈 四招让你轻松祛除

现在社会压力大 , 休息不足而导致很多人脸上挂着熊猫眼 , 让人看起来疲倦没有精神 , 而且除了休息不好容易出现黑眼圈之外 , 其他导致黑眼圈的原因还有很多 , 例如;肾虚 , 先天遗传或者后天的色素沉淀 , 这些都是诱发黑眼圈的原因 。
现在大多分娩后的产妇 , 因为气血不足 , 再加上平时要照顾宝宝而缺少睡眠 , 很容易导致黑眼圈和眼袋 , 那该如何去除这该死的黑眼圈呢?
坐月子如何去黑眼圈
一、饮食调养
妈妈多喝水 , 把体内的废物排出 , 降低色素沉淀的机会 , 减少黑眼圈 , 同时可以多吃一些富含维生素A,E的蔬菜或水果 , 这些维生素可以帮助人体抵抗紫外线 , 对眼球有滋养作用 。

坐月子如何去黑眼圈 四招让你轻松祛除

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饮食菜谱
原料:冬瓜 , 小排骨 , 薏米各适量 。
做法;1.冬瓜洗干净 , 去皮改刀 。
      2.排骨洗干净 , 过一遍血水 , 捞干净 。
      3.然后把排骨 , 薏米 , 冬瓜放在锅里 , 小火慢炖 , 最后调味 。
二、保证充足睡眠
我们都知道睡不好精神就不好 , 不仅影响工作还会造成熊猫眼 , 宝妈在睡觉是尽量采取右侧卧睡姿 , 减轻不适感 , 利于充足睡眠 。
三、闭目养神
宝妈可以尝试 , 把手放在双目旁边进行按摩 , 缓解眼睛疲劳 , 按个五分钟左右 , 在慢慢睁开双眼 , 眺望一下远方 , 刺激眼部周围肌肉 , 令眼睛明亮起来 。
三、稳定的情绪
宝妈在月子期间要保持心情愉悦 , 不要暴躁 , 愤怒 。任何毛躁的情绪都会引起血色不好 , 内分泌失调而导致黑眼圈或者失眠 。
坐月子如何去黑眼圈 四招让你轻松祛除

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四、天然疗法
1.如果黑眼圈很严重的宝妈可以尝试天然疗法 , 首先把一个土豆去皮洗净 , 切成薄片每天晚上敷在眼睛上 , 然后平时多注意眼睛周围按摩 , 多吃新鲜的瓜果蔬菜 , 坚持敷上半个月 , 黑眼圈一定有所好转 。
2. 荸荠莲藕渣敷眼;首先洗干净然后削皮 , 把莲藕荠莲切碎放进榨汁机 , 再放入清水搅拌 , 最后将水滤出用渣敷眼十分钟即可 。
小编的话
【坐月子如何去黑眼圈 四招让你轻松祛除】宝妈如果有黑眼圈 , 知道是什么原因导致的才好对症下药 , 要及时根治 , 如果不及时调理根治 , 随着时间的增长和年龄的增长 , 黑眼圈会转成顽固性的 , 到时候想要根治 , 就很难消退哦 , 严重的话可以去医院进行治疗 , 宝妈一定要注意!