想生BB别碰6大“杀精”食物

【想生BB别碰6大“杀精”食物】

想生BB别碰6大“杀精”食物

文章插图
杀精食物1:豆腐
爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了 。据美国多家媒体近日报道,美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确,如果每天都食用大豆制品,会让男性的精子数量明显下降 。
这项研究由哈佛大学公共卫生学院的乔治·查瓦罗博士完成 。从2000年到2006年,研究人员跟踪调查了99名男性 。研究结果令人吃惊:每天都吃大豆制品的男性,其每毫升精液中只有4100万个精子,明显低于少吃大豆制品的男性 。
据了解,每毫升精液中精子数量少于2000万个就属于精子浓度过低,容易不育 。此外,这一联系在肥胖男性身上体现得更为明显 。
查瓦罗认为,大豆制品对男性生殖系统,尤其是精子的生成有不利影响 。大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素,若摄入过多,自然会影响到男性体内雄性激素的水平,从而导致一系列不良后果 。
我国也曾有男科专家提出,吃大豆制品过多会影响男性精子数量 。
专家还发现,常吃大豆制品的男性,发生勃起功能障碍的几率是不常吃者的3.46倍 。
贴心提醒:适量吃大豆制品,是避免男性出现健康隐患的最好方法 。所谓“适量”,是指一周吃3次以下,每次100克左右 。
杀精食物2:奶茶
目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自来水制成 。而奶精主要成分氢化植物油,是一种反式脂肪酸 。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌,对精子的活跃性产生负面影响,中断精子在身体内的反应过程 。
贴心提醒:其实,在我们经常吃的饼干、薄脆饼、油酥饼、巧克力、色拉酱、炸薯条、炸面包圈、奶油蛋糕、大薄煎饼、马铃薯片、油炸干吃面等食物中,均含有不等量的反式脂肪酸 。