肝胆如何保养( 三 )

本方适用于肝炎后脂肪肝、酒精性脂肪肝的治疗。
3、痰瘀痹阻，肝肾亏虚
(1)临床表现。形体稍胖，头晕目眩，耳鸣健忘，胁痛不舒、时有头痛、手足心热，口干咽燥，夜眠多梦。舌红少苔，脉细数。
(2)病因病机。水不涵木，肝失疏泄，血脂失于运化，积于血中则为瘀为痰，痰瘀痹于肝，则为脂肪肝。
(3)治疗原则。滋肾益肝，化痰祛瘀。
(4)处方用药。制首乌15克，制黄精15克，枸杞子12克，仙灵脾12克，知母9克，黄柏12克，泽泻15克,茯苓9克，丹参15克，姜黄9克，桑寄生15克等。
肝郁气滞加：青皮、郁金、川楝子等；痰湿内阻加：青礞石、皂角刺等。
本方适用于肥胖性脂肪肝、肝炎后脂肪肝、糖尿病性脂肪肝等病。
4、痰瘀互结，气滞血瘀
(1)临床表现。素有消渴病、慢性迁延性肝炎，胁下肝肿大、质中拒按，纳减乏力。舌质紫暗有瘀斑，苔薄白，脉细涩。
(2)病因病机。痰湿阻滞，日久气滞血瘀，痰浊、瘀血、痹阻肝络、致右胁刺痛和胀痛。
(3)治疗原则。益气化痰，祛瘀散结为主。
(4)处方用药。用“膈下逐瘀汤"加减治之：
党参15克，当归12克，川芎10克，制首乌15克，青、陈皮各9克，延胡索12克，五灵脂12克，生蒲黄15克，莪术12克，姜黄9克，海藻10克，没药12克等。右胁下积块较硬者：加鳖甲10克，穿山甲15克；纳食不馨者：加焦山楂、谷麦芽、神曲等。肝功能不正常者：加垂盆草、五味子等。
本方适用于肝炎后脂肪肝、糖尿病性脂肪肝、肥胖性脂肪肝等，证属气滞血瘀者。孕妇慎用。
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3.身体的肝如何保养？
一、养肝护肝需多饮水天气干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可以促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
二、养肝护肝要注意饮食平衡不要暴饮暴食或常饥饿，这种饥、饱不匀的饮食习惯，会引起消化液分泌异常，导致肝脏功能的失调。所以，饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例；同时还要保持五味不偏；尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果等。
三、养肝护肝少饮酒少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。但不能贪杯过量，要知道肝脏代谢酒精的能量是有限的，多饮酒会伤肝。据医学研究表明，体重60公斤的健康人，每天只能代谢60克酒精，若超过限量，就会影响肝脏健康，甚至造成酒精中毒，危及生命。
四、心情舒畅有助于肝健康乐观使人健康。由于肝喜舒恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。要想肝脏强健，首先学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发，顺调。如果违反这一自然规律，就会伤及肝气，久之，易导致肝病。
五、适量运动有利于养肝护肝多做户外活动，如散步、踏青、打球、打太极拳等，既能使人气血通畅，促进吐故纳新，强健身体，又可以怡情养肝，达到护肝保健之目的。
六、养肝护肝服饰要宽松古人云：宽松衣带，披散头发，形体得以舒展，气血不致淤积。肝气血顺畅，身体必然强健。
4.平时怎么注意保养肝
养肝护肝22字法则
多饮水
初春寒冷干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。