孕晚期可以吃益生菌吗

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当然可以吃。尤其是到孕中期及孕后期时，胎儿越来越大，孕妈本身体内的肠胃蠕动减慢，再加上活动量少，特别容易发生便秘。每天补充点益生菌，可以有效预防便秘啊。
【孕晚期可以吃益生菌吗】
我用我的亲身经历告诉你，孕妈是可以吃益生菌的。益生菌主要是调节肠胃功能的，但是怀孕期间吃益生菌，有很多好处哦！
第一，预防便秘和痔疮。关于这一点，亲身验证，我怀孕期间几乎就没有发生过便秘的情况，网上也有很多解释说明资料，我就不多说了。
第二，可以有效提高母体的抵抗力。怀孕期间最怕的就是生病，吃药呢很可能会对胎儿造成伤害，但益生菌不是药，每天补充点益生菌，可以有效增强孕妈的新生代谢，从而提高免疫机能。我就刚刚知道自己怀孕时发烧感冒了，后来吃了益生菌后，经历了最严重的流感季节，公司里放倒了一片，我都安然无事。
第三，可以有助于胎儿的健康。关于这一点是有科学依据的，孕妈的自身免疫系统直接关系着宝宝的免疫能力。我儿子如今五个月了，几乎没有便秘过，也从来没有生过病。
第四，可以减少妊娠糖尿病的发病几率。不过关于这一点，需要在孕早期就开始补充益生菌，才会有预防功效。
总之，孕妈每天补充益生菌，好处还是大大的，多多的。

1、对胎儿生长有好处。因为肠道菌群的平衡和人们身体的健康有密切关系。益生菌可以促进肠道有益菌的增长，并阻止有害菌的繁殖，保持胃肠道的微生态平衡。孕期服用益生菌补充剂，可以有效增强孕妇的新陈代谢，免疫机能，进而提高健康水平，对营养的吸收可以起到促进作用。
2、预防各种孕期疾病的发生，可以预防妊娠糖尿病，便秘等，甚至可以为即将出生的宝宝打下良好结实的健康基础。
3、益生菌好处多多，但是孕妇补充益生菌也要有个限度，不宜过量。

益生菌可以预防宝宝过敏体质，还可以提高孕妇和宝宝的免疫力。有便秘症状的孕妇可以补充益生菌，益生菌是帮助消化和缓解便秘的调节肠胃的。
总的来说，孕妇可以适当吃一些，但是不能过量。

所谓益生菌，就是有益人体健康的细菌。它可以改善宿主(如动物或人类)肠内微生态的平衡，并对宿主有正面效益的活性微生物，具有缓解不耐乳糖症状、预防生殖系统感染、增强人体免疫力、降低血清胆固醇、帮助吸收营养成分等作用。
孕妇是有必要补充益生菌的。益生菌一般包括乳杆菌、类双歧杆菌和类革兰氏阳性球菌。孕妇在孕期的第三个月开始添加含青春双歧杆菌的食品补充剂，在哺乳期间，也应继续添加。这样婴儿就可以从母亲那儿得到足够的益生菌了。益生菌可以预防宝宝过敏体质，还可以提高孕妇和宝宝的免疫力，孕妇可以选择适量补充。