婴儿晚上不睡觉有妙招 多大宝宝可以睡整夜觉

小宝宝的出生给一个家庭带来了无限的喜悦,但是,也迎来了照顾小宝宝这件很耗费体力和精力的事情 。
特别是一些小宝宝是“睡渣”,他们的作息时间是混乱的,白天宝宝呼呼大睡,到了晚上就开始一会哭,一会玩,根本就不睡觉,要家长陪着玩 。即使睡着了,小宝宝还经常醒来,一醒必哭,一哭必要哄,小宝宝每天都这样,真是把爸爸妈妈熬得筋疲力尽 。

婴儿晚上不睡觉有妙招 多大宝宝可以睡整夜觉

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有了孩子以后,许多妈妈最大的愿望就是,孩子啥时候能睡整夜觉,我就彻底解脱了 。
宝妈新梅的女儿已经6个多月了,她已经开始上班了 。她最近工作起来很吃力,开会经常是像梦游一样,几次都受到了主管的批评 。她和同组的刘大姐说:“我女儿最近经常晚上醒了就不睡了,一玩就是好几个小时,我白天还要上班,晚上陪她玩,简直都要坚持不下去了,要是这样下去,我都想要辞职了 。”
刘大姐却说:“孩子这么大了,还不能睡整夜觉,你最应该改变的是孩子,孩子总是这么熬夜,对孩子的成长也是很不好的 。”
原来新梅的婆婆白天在家带孩子,她总是哄着孩子上午睡一觉,下午睡一觉 。等到新梅晚上下班回来,孩子刚刚睡醒,到了晚上孩子经常不睡觉 。孩子不睡觉,新梅一边看孩子玩,一边刷手机,妈妈和孩子一起养成了熬夜的习惯 。
孩子作息时间不规律,影响身体,危害大
有很多妈妈觉得,小孩子白天睡大觉,晚上不睡觉是很正常的现象,其实这是不对的 。孩子的年龄越小,就应该睡眠时间越长 。如果孩子总是黑白颠倒或者睡眠不足,睡眠质量不好,那么会影响孩子的身体发育的 。
因为宝宝晚上不睡觉,会影响大脑生长激素分泌,影响宝宝长个子 。宝宝经常睡眠不好,还会降低身体免疫力,容易生病,也容易出现消化不良的情况 。我们培养宝宝良好的睡眠习惯,并不是单单为了自己可以好好休息,也是为了孩子的健康考虑 。
妈妈们需要注意,一般情况下,宝宝在2~4个月大就可以逐渐养成睡整夜觉的习惯,这是不是比我们想象中的要早是不是?如果孩子已经超过这个年龄还经常黑白颠倒,晚上不能好好睡觉,那就要引起我们的重视了 。
孩子的作息习惯不是一天两天就能培养出来的,培养孩子有规律的优质睡眠,我们可以从这几个方面入手,一旦习惯形成,以后带孩子睡觉都睡得香!
一、让宝宝舒适入眠 。
曾经有一个同事是一个新手妈妈,初夏的季节,她害怕孩子冷,不敢开空调,怕孩子肚子着凉,给孩子身上捆上小棉被,结果孩子好几个晚上不睡觉,哇哇大哭 。结果最后发现,孩子的身上起了一层厚厚的痱子,孩子并不是不想睡,是热得睡不着 。
孩子往往比大人更怕热,爸爸妈妈不要总是怕孩子冷,给孩子穿得太多、盖得太厚,孩子反而不舒服 。如果孩子晚上总是不睡觉,妈妈就要考虑是不是孩子不舒服 。
我们排除了孩子身体健康方面的原因,还有可能就是睡眠环境不舒服 。宝宝的被子、枕头、衣服,室内的温度、环境都要考虑,爸爸妈妈尽量把孩子收拾得干干净净、舒舒服服的,孩子才更容易睡大觉,尽早形成睡整觉的习惯 。
二、调节宝宝作息规律 。
宝宝白天如果睡得太多了,晚上肯定就睡不着了 。所以,我们应该尽量控制宝宝白天睡觉的时间,特别是傍晚的时候,尽量就不要让孩子再睡觉了 。这样有规律的睡眠,需要长时间去培养,孩子习惯以后,就能整晚安眠,白天也不困了 。