下肢静脉曲张的危害有10条措施可减轻疼痛

妇女怀孕时，下肢和外阴部静脉曲张是常见的现象，且往往随着妊娠月份的增加而逐渐加高。静脉曲张常伴随着许多的不适，如腿部沉重感、热感、肿胀感、蚁走感或疼痛、痉挛等。这种不适可由于站立、疲劳和天气炎热而加生，在黄昏时更为严重。防止和减轻这种静脉曲张，可采取以下措施：

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1.适当注意休息，不要久坐或负重，要减少站立走露的时间。
2.养成每天步行半小时的习惯，穿合脚的鞋子，避免穿高跟或高筒鞋。下班回家后，赤足或穿拖鞋可改善足部血循环，并使肌肉得到锻练。
3.每天午休或晚间睡眠时两腿宜稍微抬高，可在床脚下塞上两块垫木，亦可在脚下垫一个枕头或坐垫，使足部高于30厘米以上。
4.尽量减少腹压的因素，如患有咳嗽，便秘等症，应积极治疗，要保持大便通畅，上厕所蹲的时间不宜过长。
5.避免使用可能压迫血管的物品，例如太紧的袜子和鞋子，禁止用力按摩腿部。
6.已有静脉曲张的孕妇应避免靠近暖气片，火炉或壁炉，因为热气能使血管扩张，此外应禁止日光浴。
7.避免用太热或太冷的水洗澡，用与人体温度相同的温水洗澡最为理想。
【下肢静脉曲张的危害有10条措施可减轻疼痛】 8.严重的下肢静脉曲张需要卧床休息，用弹力绷带缠缚下肢，以预防曲张的静脉结节破裂出血。
9.少吃高脂肪食物，少吃糖，少吃咸食。
10.一般在分娩后静脉曲张会自然消退。有时静脉曲张发展严重，产后需要考虑外科手术治疗。

下肢静脉曲张的危害 有10条措施可减轻疼痛

下肢静脉曲张的危害有10条措施可减轻疼痛