纠正0-2岁宝宝黑白颠倒的睡眠坏习惯

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白天该玩耍的时候偏偏呼呼大睡，怎么弄也弄不醒。可一到晚上，爸爸妈妈都想睡觉的时候，宝宝却偏偏精神得很，那两只眼睛就瞪得又大又圆的，一点睡意也没有。
孩子总爱白天睡觉怎么办？面对宝宝这种黑白颠倒的坏习惯，可让不少父母伤透了脑筋！这个看似简单的问题，对于年轻的爸爸妈妈来说，还真成了一个大难题。
但爸爸妈妈也不用过于担心，因为宝宝的睡眠在不同年龄阶段是有其自身的规律的，爸爸妈妈只要遵循宝宝的睡眠规律，不但能让宝宝乖乖睡觉，自己也能好好休息。
【纠正0-2岁宝宝黑白颠倒的睡眠坏习惯】 新生宝宝
睡眠老师：
新生儿的中枢神经系统发育不完善，容易兴奋，也容易疲劳，所以睡眠的时候对中枢神经系统的发育是很重要的。新生儿每天的睡眠时间可以长达20个小时，除了吃奶、大小便外，新生儿睡眠几乎占了他生活的全部时间。如果没有足够的睡眠时间，新生儿会烦躁不安，会哭闹，体重不增或增加不达标，抵抗力差，身体免疫功能差，会经常生病。
新生儿睡眠是不分昼夜的，因为新生儿的人体生物钟还没形成，睡的次数可以有好几次，连续睡觉的时间短，都是断断续续的睡，随着宝宝年龄的增长，在大人的帮助下可以逐步建立有规律的睡眠习惯。
具体每个新生儿的睡眠时间，因人而异，有些可以一天可以睡20个小时，有些一天才睡16个小时。只要是宝宝睡醒后，吃奶好，精神状态好，体重增加正常，少哭闹就可以了。
小编妙法：
在白天，当你给宝宝喂奶的时候，要多同他说话，要让整个气氛轻松愉快。到了晚上，尽量将声音放低或保持安静，灯光调低。当小宝宝还在妈妈子宫里的时候，妈妈走路时候产生的运动感会让他安静下来并很快入睡。所以新生儿仍然喜欢轻轻的摇晃和摆动，把他包裹在包被里，同样也可以让他产生又“回家”了的感觉。