育龄人群绝不做雾霾“净化器”

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又到一年雾霾弥漫时，不管你是拉开窗帘眼困“瞎”了，还是上班路上十米之内人畜不分，雾霾就在那里，只增不减，而你要做的除了带好口罩外，还有以下几点。还有，出门在外一定要记得保护好自己的心肝脾肺肾，别大雾霾天的扯着大嗓门净化空气。我们做人的原则：少释放二氧化碳，但也绝不做雾霾净化器。
1、戴好口罩再出门。为了防止雾害，首先应做到大雾天戴好口罩再出门，防止毒雾由口鼻侵入肺部，有晨练习惯的人，应停止户外活动。因为每天6点到11点是污染较为严重的时段，相对而言，晚间的空气较为清洁，有晨练习惯的市民不妨把锻炼放在晚间。
2、做好个人卫生。雾气看似温和，里面却含有各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微生物等有害物质，因此雾天外出归来应立即清洗面部及裸露的肌肤。
3、重视居室卫生。大雾天气尤其要重视居室卫生。每天记得开窗换气，保证空气清新。及时打扫房间卫生，清理卫生死角，不给病菌以孳生之地。
4、调节情绪、饮食清淡。由于雾天日照少、光线弱、气压低，有些人在雾天会产生精神懒散、情绪低落的现象。建议大家保持科学的生活规律，避免过度劳累，多饮水，注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品。
5、采取预防措施。为预防雾霾的危害，增加身体抵抗力，人们还可以自己制作生姜红枣汤(生姜5-6克，红枣10克，加两碗水放红糖)饮用。这样可以增强人体抵抗力，以预防雾害。
雾霾容易导致不孕不育，你信吗？反正我是笑了！
不过笑完之后觉得人家说的还挺有道理，雾霾导致不孕不育的原理是这个样子的，首先严重的雾霾就不利于女性的身心健康，其次雾霾天女性心情更容易低落、急躁、烦躁或情绪激动，间接导致内分泌失调，引发排卵障碍，致心理因素性不孕。此外雾霾天气与汽车尾气不无关系，直接影响男性精液异常有关，进而降低受孕几率的一个重要原因。
好吧，看完了这个理由，我是醉了，不过最近确实心情挺糟糕的。期待干净的蓝天啊！
另外，雾霾天持续，最先中招的就是抵抗力弱的孩子们。
【育龄人群绝不做雾霾“净化器”】 儿科专家称，空气中悬浮的大量有害颗粒，容易附着病毒和细菌，增加病菌感染机会。所以，为了宝宝的健康，大人们还是少带孩子们出去溜达，并给孩子们多补充一些增强抵抗力的食物，至于怎么补，就看心灵手巧的辣妈们了。