女性四种坏习惯易惹上颈椎病( 二 )

坏习惯4
窝在软沙发
建议：看书最好在书桌边
懒人椅、软沙发是当前流行的时尚元素，因为其使用了高密度海绵，躺上去立即就能窝下去，全身瘫软不知有多舒服。所以，不少年轻女性，宅在家里，就喜欢窝在懒人椅或软沙发上煲剧、看电影，翻杂志。胥海斌说，这个我们习以为常的姿势，也会诱发颈椎病。
“这种高密度的海绵软沙发极富弹性，人坐上去，臀部下陷，背肌在骨盆后部被拉长。在这种姿势下看书、看报纸等，双眼自然向下注视，同时颈部弯曲。这样就会使造成颈椎病出现的几率增大。”胥海斌指出，当你从沙发里起身后感到腰酸颈痛，而这也是颈椎病的警示。
【女性四种坏习惯易惹上颈椎病】 所以，长坐软沙发虽然很享受，对我们的颈椎伤害却很大。因此，在平时尽可能减少坐软沙发的习惯，看书、看IPAD等最好还是在书桌边。