备孕黑豆吃为何是六天( 二 )

黑豆煮粥也是不错的，黑豆泡好之后加入适量的糯米进行熬制，熟后可以加一些红糖喂给宝宝。可以从排卵期开始吃一些，这样就可以帮助改善黄体功能，对保胎也是很有帮助的。
备孕的时候一定要注意多休息，保养好身体，提高性生活的质量。备用期间如果生病不要擅自吃药来医治，可以根据患病类型食补调理，如果没有康复可以去医院让医生帮助医治。
4.备孕期间黑豆什么时候吃备孕吃黑豆的最佳时间
一、好孕汤
材料:当归
50克，金银花(也就是俗称的2花)15克，红枣十颗，
黑豆一把，
红糖2两，
鸡蛋三至五枚
做法:当归和金银花用纱布包好和其余几样一块儿放锅中像煮药同样，末了汤汁够一碗就行。然后把汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全都吃完。牢记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。(不用刚出血就服用，出血后半天左右服用就可以。)
鸡蛋洗清洁，煮1会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋同样，再煮，直到汤汁收到一碗便可。
有人说放金银花不太适合，可以不放，其余照常。
在这个时间段吃，结果会更好：无需在月经第一天服用，出血后半天左右服用就可以。
二、黑豆/ 黑豆豆乳 / 黑豆汤
①黑豆汤效用：促卵泡发育、补充雌激素
泡一个晚上，然后加水煮汤也许慢火一小时左右，豆子就对比软了，天天吃50颗左右就着一小碗汤，喝六到七天(从月经完了之后) 。
②黑豆效用：补充雌激素
将多少黑豆用净水浸泡十二小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经收场后第一天起，天天吃47颗，连吃六天。(注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃) 。
在这个时间段吃，结果会更好：月经收场后起六天。
三、黑豆糯米粥
效用：改良黄体功能不足
用料：
黑豆30克、糯米60克
做法：将黑豆、糯米洗清洁，放在锅内，加水适当，用温火煮成粥。逐日服用。
在这个时间段吃，结果会更好：排卵后体温升高后喝。