一次进餐肉制品在75克-100克为宜，在喝肉汤时要把上面厚厚的一层油撇掉 。
轻度脂肪肝患者要多进食蔬菜和水果，它们富含维生素和矿物质，可以加速肝细胞修复，其中的膳食纤维还能减少胆固醇的吸收、加速胆固醇排泄，降低血脂 。酸奶、大蒜、洋葱、香菇、木耳、山楂、绿豆等有降脂作用，平时也应该多吃一点 。在酒水上，不宜喝可乐、雪碧等高糖饮料，要多饮绿茶，或喝些含糖少的猕猴桃和山楂饮料；最好戒酒，因为酒精可促进内源性胆固醇及甘油三酯的合成，加重脂肪肝程度，并对肝脏有损害 。
脂肪肝是可逆性病变，尤其是轻度脂肪肝，如果持之以恒地进行饮食调节，并配合适当的运动，是可以使细胞内沉渍的脂肪逐渐减少、肝功能恢复正常的 。
【女性轻度脂肪肝饮食应注意什么】www.3ｍaＭＡ.cｏｍ文②章，转载请联系本站网管！

• 女轻度脂肪肝怎么治疗
• 女的脂肪肝有事吗
• 51岁有脂肪肝
• 二度脂肪肝严重吗
• 重度脂肪肝转化为肝硬化多长时间
• 有脂肪肝身体会有什么反应
• 二胎生或不生？男性比女性更关心二胎
• 女性常喝饮料易患类风湿性关节炎
• 女性私处千万别用这种纸
• “单独二胎”成育龄女性求职拦路虎