一夜梦难成 产后失眠该咋整?

终于“卸货”了 , 但是新的焦虑又开始出现 , 因为总是想着给宝宝喂奶 , 加上产后心理状态不稳定 , 晚上睡觉辗转反侧 , 有时候睡着了也总是被噩梦惊醒 , 这种情况很多新妈都经历过 。产后睡不着 , 这该如何是好呢?
【一夜梦难成 产后失眠该咋整?】