3、不可吸烟酗酒 。
酒精和香烟是造成女性不孕的原因之一 , 会对卵子产生不良的影响 。如果丈夫抽烟 , 即便妻子不抽烟 , 也会间接吸入二手烟 。夫妻双方如长期接触烟酒 , 甚至在受孕阶段也经常接触烟酒的话 , 宝宝出生后往往会体重不足 , 发育迟缓 , 智力低下 。因此 , 吸烟的女性 , 如果想要怀孕 , 一定要在怀孕之前把烟戒掉 。
4、避开X光检查 。
医用X线的照射能杀伤人体内的生殖细胞 , 因此 , 为避免X线对下一代的影响 , 孕前3个月应避免接受X线透视或核素扫描 。
不良的生活方式是看不见的“问题” 。
准备怀孕:孕前生活“六忌”
一忌清晨吸烟 。人苏醒时新陈代谢尚未恢复到正常水平 , 呼吸的频率较慢 , 体内积滞的二氧化碳较多 , 这时吸烟会使支气管因烟的刺激而痉挛收缩 , 使二氧化碳的排出受阻 , 从而产生气闷、头晕、乏力等症状 。
二忌空腹喝牛奶 。牛奶中的蛋白质经过胃与小肠消化成氨基酸才能在小肠被吸收 , 而空腹喝牛奶时胃排空很快 , 蛋白质还来不及被吸收即排到大肠 , 不但造成营养浪费 , 而且蛋白质还会在大肠内腐败成有毒物质 。
三忌如厕看报 。如厕时 , 人的神经低级和高级中枢共同参与活动 , 许多人习惯于拿上一份报纸或一本书 , 一蹲就是小半天 。如厕看书报不但会使排便意识受到抑制 , 失去了直肠对粪便刺激的敏感性 , 久而久之会引起便秘 。
四忌室内养鸟 。鸟粪中带有鹦鹉病毒、岛型结核杆菌及寄螨 , 鸟粪被踏碎以后 , 病毒与病菌便飞扬在空气中 , 若人长时间吸入 , 会诱发呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、发烧等症状 , 严重者还会出现肺炎与休克 。
五忌洗热水澡时间过长 。洗澡时 , 热水产生出大量的水蒸气 , 附在水中的有毒物质如三氯乙烯、三氯甲烷等分别被蒸发80%和50%以上 。有些有毒物质随蒸气而被身体部分吸收 , 进入血液循环系统 , 危害很大 。而且 , 在较热的水中洗澡时间过久 , 对心脏也不利 。
六忌睡觉窗户紧闭 。人入睡后 , 如果门窗紧闭 , 不用3小时 , 室内的二氧化碳就会增加3倍以上 , 细菌、尘埃等有害物质也会成倍增长 。因此 , 睡觉时应留些窗缝 , 以便让室外新鲜空气不断流入 , 室内二氧化碳及时排出 。
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