第1步 , 先到中药店买乌梅 , 洗净后在水中浸泡约30分钟;
第2步 , 将乌梅和连带浸泡的水一起入锅煮 , 先用大火把水烧开 , 然后再用小火煮 , 看到乌梅的皮被煮成渣掉出来为止 , 全过程约30分钟(注意:可根据个人口味确定乌梅放入的量 , 喜欢酸的话可多放一点乌梅);
第3步 , 最后加入适量的冰糖或白糖 。
【怀孕期间在家DIY酸梅汤 孕早期能不能吃乌梅的好处】酸梅汤是解暑佳品 , 炎热的夏季 , 孕妇更容易怕热 , 爱出汗 , 如果能在家做一点酸梅汤解渴 , 又有营养又惬意 , 不妨试试!
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