美21道测试题：测测能活多少岁

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美国波士顿大学医学院“新英格兰百岁老人研究项目”负责人托马斯·帕尔斯博士表示，生活方式好坏直接影响到能否健康长寿。基于多项研究结果，人们能估算各种生活方式对自身预期寿命的影响。为此，帕尔斯博士给出21道是非题，帮助读者自测能否活到100岁。请用“是”或“否”回答下列问题。
1.你是否遭受很大压力，而且难以应对这些压力？
2.你有家人居住在附近吗？
3.大多数夜晚你的睡眠是否不足6小时？
4.你每周工作时间超过40小时吗？
5.你每天抽烟超过10支吗？
6.你每天抽烟两包或更多吗？
7.你的身体肥胖(身体质量指数BMI超过25)吗？
8.你大多数日子都吃红肉吗？
9.你吃的垃圾食品很多吗？
10.你吃糖果是否超过1天1次？
11.你每天至少喝一个杯茶吗？
【美21道测试题：测测能活多少岁】 12.你每天喝含咖啡因的咖啡吗？
13.你大多数日子每天喝酒超过4杯吗？
14.你每天都用牙线清洁牙齿吗？
15.你是否经常忘记涂上防晒霜或享受人工日光浴？
16.你每天运动至少30分钟吗？
17.你从不运动或很少运动吗？
18.你是否至少每两天排便一次？
19.你是否自检乳房和皮肤等身体部位异常情况，以排查癌症早期症状？
20.你的血压是否非常高(大约160/100毫米汞柱)？
21.你的胆固醇水平是否过高？
【答案】以89岁为起始年龄，之后根据以下标准做增减运算，其结果就是你的预期年龄。
1.回答“是” ，减寿3年。2.回答“否” ，减寿1年。
3.回答“是” ，减寿1年。4.回答“是” ，减寿1年。5.回答“是” ，减寿5年。6.回答“是” ，减寿15年。7.回答“是” ，减寿5年。8.回答“是” ，减寿3年。9.回答“是” ，减寿2年。10.回答“是” ，减寿1年。11.回答“是” ，增寿1年。12.回答“是” ，减寿1年。13.回答“是” ，减寿7年。14.回答“否” ，减寿1年。15.回答“是” ，减寿1年。16.回答“是” ，增寿5年。17.回答“是” ，减寿1年。18.回答“是” ，减寿1年。19.回答“是” ，增寿1年。20.回答“是” ，减寿15年。21.回答“是” ，减寿2年。