坏情绪，乳腺增生头号敌人

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乳房作为女性的第二性征，是女性魅力的重要标志。但同时，与之相关的烦恼也不少，乳腺增生就是困扰成年女性的一种常见疾病。由于缺乏相应知识，常常会进入认识误区，背上沉重的精神负担。
乳房轻微疼痛不用担心
今年33岁的李女士，两年前开始出现乳房疼痛现象，近几个月的症状明显加重，自检发现左侧乳房有肿块，她一度担心自己是不是患上了乳腺癌，甚至做好了治疗时手术切除乳房的心理准备。幸运的是，上周三，她到郑州大学第三附属医院乳腺外科找到了冯爱强主任，经过检查，李女士被确诊为乳腺增生，肿块是良性，冯爱强让她不必担心，药物治疗的同时放松心情，症状会慢慢减轻的。李女士如释重负。
冯爱强介绍，乳腺增生是在成年女性中多发的乳腺良性疾病，目前多认为与内分泌失调及精神因素有关。正常情况下，育龄妇女在月经中期卵巢要排卵，排卵的目的就是要怀孕。此时的乳房也会做出相应的准备，即出现乳腺导管扩张、导管周围的乳腺组织水肿。因此在月经来潮前7天左右，许多妇女会感到乳房胀或隐痛，这是一种生理现象。若没有怀孕，就会来月经，乳房的上述不适也会逐渐消失。但是如果女性内分泌失调，其乳房的复原就不完全，久而久之就会形成乳腺增生，但它既不是肿瘤，也不是炎症。
乳腺增生心理治疗很重要
【坏情绪，乳腺增生头号敌人】 冯爱强说，乳腺增生一般通过饮食调节即可消除症状，也可以进行理疗。疼痛严重者可进行药物治疗，但副作用较大。所以用药时间要短，症状减轻后立即停药。以免扰乱人体激素间的细微平衡。
而在治疗的同时，乳腺增生的心理治疗非常重要。因缺乏对此病的正确认识，一些患病女性会产生不良的心理，过度紧张、忧虑，会加重内分泌失调，使增生症状加重，故应解除各种不良的心理刺激。心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗的心情有利于乳腺增生的康复。
生活方式上也应注意，如清淡饮食、防止肥胖、劳逸结合，生活要有规律。禁止滥用避孕药，避免人流，产妇多喂奶，都可起到缓解乳腺增生的作用。
乳腺增生防治注意事项
冯爱强介绍，乳腺增生的症状主要表现为周期性的乳房疼痛，乳腺腺体增厚或出现团块，并有压痛。乳房疼痛多出现在月经来潮前7天左右，多为胀痛、针刺样痛或压痛，并可向腋窝、肩背部或上肢放射，症状重者连衣服摩擦、胸罩压迫都会感到明显疼痛，月经后会减轻症状。情绪改变如生气、紧张、发怒、焦虑、抑郁等，工作、生活规律改变，劳累、天气变化等都会使上述症状加重。
了解了乳腺增生症的发病原理，就能明白得了乳腺增生症并不可怕。绝大多数乳腺增生症患者在绝经后就会不治而愈，而不是得了乳腺增生症就一定会得乳腺癌。所以没有必要因为得了乳腺增生症而过度紧张。精神过度紧张会使乳腺增生症加重，乳房疼痛更明显，这反过来又使得患者精神更加紧张，情绪烦躁，从而形成恶性循环。
冯爱强提醒，少数乳腺增生症可发展为不典型增生，较重的在若干年后可能会转变为乳腺癌，故又称为癌前病变，有必要认真对待，最好还是在医生的指导下进行治疗。