跆拳道的游戏叫什么名字好_和跆拳道有关的游戏( 二 )


注意事项:“鱼”不能跑出“池塘”,否则算被捉住;“鱼”被围不能用力冲破网逃跑,但要趁机从空隙中钻出去;“捕鱼人”只能手拉手去围捕,不能拉人、推人 。
8. 二人三足
目的: 培养动作协调、敏捷和相互协作的能力 。
玩法:
将学员分成人数相等的两队,各成两路纵队站在起跑线后 。每队第一组用腰带把两人内侧脚的踝关节处绑在一起,双臂互相搭肩,准备起跑 。游戏开始,教练发令后,每队第一组立即向前跑进,绕过方靶或小脚靶跑回到起跑线,第二组学员开始起跑,游戏照上述方法依次进行,每队轮流跑一次,最后以先跑完队为胜 。
注意事项: 必须在起跑线后把脚绑好,不准抢跑 。若中途腰带散开,应在原地绑好后再继续跑进 。可以手拉手 。
9. 喊号追人
目的: 发展速度及反应能力 。
玩法:学员站在规定的范围内,从排头开始1-4向后报数,要求每人记住自己的号数 。游戏开始,每人按规定方向沿道场慢跑,在跑步中听到教练喊“某”号时,该号数的人立即离队从队外沿圆圈向前疾跑去追赶前边的同号人 。在跑回原位之前以手触及前面同号者得胜,如追不上,跑至自己原位时归队,重新开始 。被追上的会员将要做惩罚动作 。
注意事项:追逐者必须从圈外跑 。没听到号者不得阻挡,并站立原地不动 。
10.毛毛虫
目的:培养平衡协调能力,和团结协作精神 。
玩法:根据人数分成四组,每组学员采取青蛙蹲式站在起跑线,教练口令开始后,每组学员要同时挪步移动,哪组第一个到达终点获胜,最后一组到达的进行小小惩罚 。
注意事项:每组第一名学员要注意带动大家统一的步调,可以喊口令,如“一,二,一”,尽量避免让自己小组的学员摔倒 。
11. 二人双足跳
目的:发展弹跳力和平衡能力 。
玩法:两人一组,互用右手握对方的左脚,左手搭肩,组成一对两足人 。
发令后,两足人用侧跳至终点,再迅速成左手握右脚组成双足人跳回至起点线 。先完成的一组为优胜 。
注意事项:两足人中途脱手,应立即重新组合好后再行前行 。换握必须在两人均过终点线后再进行 。
12. 胜进败退
目的:发展下肢力量和反应速度 。
玩法:将会员分成人数相等的两队,各成纵队分别站在两条起点线后,彼此相对站好 。游戏开始,教练发令后,两队排头做蛙跳跳向对面起点线,当两人相遇时,停下来猜拳,胜者继续向前跳,败者退出游戏回到本队队尾 。与此同时,败者队的第2人立即起跳,与胜者相遇时,停下来猜拳,依前进行,最后以先达对方起点线的队为胜 。
注意事项:猜拳的负者须立即归队,不准阻挡对方前进;必须在猜拳后负方队员向回跑时,负方的下一个人才能起动跳出 。
体育游戏对孩子来说是一种“快乐有趣的教育”,它给孩子带来了更广阔的发展空间 。通过在跆拳道课堂上开展小游戏能够让孩子在愉快的氛围中学习跆拳道 。
关于小学生上跆拳道课时的热身游戏有哪些,请列举出游戏名称并且讲明游戏具体的步骤和方法 。不胜感激 。我以前玩过的 说一下
1,所有人手拉手围成一个圈,后退到胳膊拉直,然后找2个人开始追,前面那个人跑累了可以站在静止的其他人身前,然后被站的就要跑,如果追人的追到,就换人追,这个游戏叫贴人 。
贴人可以练习爆发力,反应力,瞬间转弯,旋转改变行进方向,不足之处,要把握全场,不要拖太长时间,避免有的学生游戏结束都没跑,跑不热对压腿有影响 。不过一般只有一部分人能跑热 。