为了孩子的健康有计划地怀孕

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在怀孕计划中应该考虑到孕妇和胎儿两人的健康。在此过程中的每一个环节都要考虑仔细。
制订受孕计划
年轻的新婚夫妇有时因为性生活没有限制而意外妊娠。没有计划的怀孕虽然也可以说是喜事，但恐怕带来更多的还是烦恼和负担。也许家庭的经济情况还没有到十分宽裕的地步，或者怀孕是在身体欠佳、服用药物或是酒精中毒时发生的，这些都容易导致不理想的结果。
在这种情况下怀孕，孕妇将会战战兢兢地度过接下来的10 个月。
这种不安的感觉不仅对母亲有害，对胎儿也同样是有害的。
有计划的怀孕不仅可以有效地防止畸形儿的出生，还会让夫妻二人在所有亲朋的祝福中，愉快地度过每一天。
选择最佳受孕季节
如果有搬家、长期旅行或是留学的打算，就暂时不要怀孕了。因为一般认为每年的4 月是不错的生育季节。若想让孩子在这个时候出生，就要在前一年6 ～ 8 月怀孕。
呕吐症状严重或在自己母亲怀孕时也曾经常呕吐的孕妇，应避免在身体敏感的季节里怀孕。一般情况下，孕期呕吐发生在春季和夏季的比较多。
家庭状况也是不得不考虑的因素之一。生育和孩子的教育都需要一笔很大的开销，因此在家庭经济情况宽裕的条件下怀孕才是明智的选择。
选择最佳受孕时机
哪一个精子与卵子结合可以决定孩子的一生？夫妻双方性生活时所持有心理状态的不同，精子和卵子的相遇状况也会千差万别。
在制订受孕计划时，就应当开始接受健康检查并锻炼身体，避免对身体有害的物质和行动，制造健康的精子和卵子。准妈妈和准爸爸只有进行过充分的准备，才能得到最健康的孩子。
精子偏爱较为凉爽的环境。健康的精子是指活动性强的精子。为了让精子能够自由活动，就应该尽量避免到温度过高的场所和环境。有研究结果表明，高温作业、长时间驾驶、案前工作的男性，精子活动能力会明显下降。
与人体内的其他器官和物质相比，精子适宜在2 ～ 3℃的环境下生存，这也就是为什么睾丸和阴茎都长在人体外部的原因。男性穿勒得过紧的内裤或者紧贴身体的
牛仔裤会对睾丸产生刺激，使生产精子的能力下降，因此应尽可能穿宽松的内裤和外裤。
相反，卵子喜欢的是温暖的环境。所以与睾丸不同，女性的性器官生长在人体的内部。如果想让一个月才排出一次的卵子保持健康的状态，避免压力是非常重要的。
保护卵子，其实质也就是保证整个身体的健康。
相敬相爱与和谐的夫妻性生活
确定排卵日期以后，应如何孕育出一个小生命呢？和谐的夫妻关系是孩子未来健康的第一条件。首先必须要做到相敬相爱，在醉酒、不安或是有厌恶情绪的状态下过性生活会对胎儿造成不良影响。过性生活时，应该将其他事情全部忘掉，而只把对配偶的爱铭记在心。
另外，还要做到的就是节欲。想得到健康的精子和卵子，就一定要防止性生活过度。
父亲在胎教中的重要作用
在制订怀孕计划时，夫妇二人应当制订受孕、生育和育儿计划，并且做孕前检查，将身体调整到最佳状态。只有做到这些，才有可能拥有完全健康的孩子。
尽管传统观念认为胎教只需妻子一个就可以，但孩子是否健康仍然会受到父亲所做努力的影响，正确的胎教是从怀孕到生产的每一个环节，都给夫妻二人带来快乐。
为了健康的孩子而应遵循的10条法则