女性更年期综合征

1.女性更年期综合症

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女性更年期综合症是女性正常的生理表现，也是不可逾越的鸿沟。所以中年妇女到了更年期时期千万不要担心，忧虑，这是正常的生理表现，过一段时间是会自然渡过的。
更年期时女性的情绪反应比较强烈，会有诸如情绪紧张，忧虑，烦躁，忧郁，多疑，注意力不集中等不稳定的情绪反应。这些都是正常的，不过出现这些情绪的原因也大都是由于在更年期来临之前，中年女性的过分忧虑引起的，如果以平和的心态对待更年期，或许别人的更年期在你这里就是一扫而过，你在没感觉出来的同时，其实更年期已经悄悄的过去了。
更年期的主要症状有：
第一是月经紊乱。更年期是从中年向老年过渡的阶段，以卵巢的功能退化为主要特征，这时候经期会逐渐缩短，经量也会越来越少，直至绝经。
第二是皮肤方面的症状。人到了中年尤其是更年期时，皮肤会出现老化的迹象，皱纹越来越多，尤其是眼角和嘴唇周围的皱纹更明显，眼睑也会下垂。
第三是精神情绪方面，这方面的表现是更年期表现最明显而且也是最让引起我们注意的状况，更年期的妇女情绪很不稳定，经常焦躁不安，还会有头痛，头晕的症状，这也是更年期妇女最害怕和担忧的。
第四是身体疾病方面，到了更年期，人到了老年，身体疾病就会增加，心血管疾病，骨质疏松等骨关节疾病的几率上升。
更年期并不可怕，只要以平和的心态来对待它，烦恼的更年期也会成为让女人幸福的驿站。不要神经太紧张，尽量让情绪放松下来，紧张的情绪会引起体内雌激素水平的变化，本身更年期的妇女就是在经历一段雌激素变化的时间，如果再加上不好情绪的刺激，更会增加更年期的烦恼。
另外也要坚持锻炼身体，让自己在更年期时身体，精神都充实起来，人在更年期时情绪不好，一方面是由于事情太多，家庭琐事到了中年就会增加，可是一方面心理的空虚也会增加更年期妇女的恶劣情绪，只有做有益于身心健康的运动，才能“安全”地渡过更年期。
2.更年期综合症有哪些？
给你列一下症状：
1.精神心理症状：主要表现为情绪暴躁、易于激动、方寸已乱、注意力不集中、喜怒无常、抑郁等；
2.更年期最明显的，也是最早出现的症状是潮热、出汗和心慌。这是血管舒张和收缩失调的一系列表现。更年期综合征中潮热是颇具特性的。
3.植物神经系统功能失调症状：如疲乏、失眠、忘记、肢体感觉异常（有蚁走感、麻痹、沉重、痉挛）、头晕、耳鸣等；
4.更年期的其它症状：如骨骼关节痛、骨质疏松症、冠心病、高血压、动脉硬化、各种代谢及营养病，以及泌尿系统病和生殖道不适症状等。进入更年期的女性需要注意自我调节，养成良好的饮食习惯　不要偏食，粗细搭配；避免过饱，尤其是糖类和动物脂肪多了会使身体过胖，加重心脏的负担并发生动脉粥样硬化；按时用餐，忌暴饮暴食，蔬菜和粗粮当中含有较多的纤维素和半纤维素，具有通便、预防痔疮及大肠癌的作用。
另外，女性更年期期间应尽量减少脂肪、胆固醇、盐和酒等四种物质的摄入，要少吃过咸的食物，不宜吸烟、喝酒和咖啡。
3.更年期综合症的表现
发表日期：
【女性更年期综合征】2010-9-17点击次数：1604
当步入更年期以后会有多种症状伴随着更年期的到来而出现
(1)月经紊乱：是更年期妇女最普遍、最突出的表现。月经经常延迟，甚至几个月才来潮一次，经量也逐渐减少。当雌激素越来越少，已不能引起子宫内膜变化时，月经就停止了，称为绝经。