材料

文章插图
红枣， 红枣， 蜂蜜
做法
1，红枣洗干净去核，红枣冲洗干净备用 。
2，将红枣、陈皮丝放入锅中，加水将没过红枣 。
3，大火煮开后，转小火煮，将水分耗尽、红枣煮软后，用打蛋器或者按压器把红枣按压成泥 。
4，自然晾凉后，放入干净瓶子中，加入蜂蜜拌匀，放冰箱冷藏保存 。
5，食用时取一勺蜂蜜大枣茶，兑入温或冷水调开即可 。

孕期不适食谱：红烧牛肉

【孕期不适食谱：蜂蜜红枣茶】

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