哪些生活习惯可能诱发癌( 二 )

压力：1.3分。长期压力会影响到免疫系统和DNA修复，不利癌症预防。
手机：1.1分。近距离打手机有损健康，手机免提可能更有助于防癌。
双酚A：1.0分。多项动物实验表明，双酚A(多含于塑料制品中)会增加癌症危险，因此最好避免接触。
晨起一支烟最危险
全球影响因子最高的学术杂志《癌症》最近连续发表两篇论文指出，起床后很快就开始吸烟，将显著增加罹患肺癌及头颈部癌症的危险。统计结果显示，起床后半小时内吸烟和1小时后再吸烟相比，罹患癌症几率有非常显著的差异。
该研究比较了近5000名患肺癌的烟民、约1000名患头颈部癌症的烟民和仍然健康的烟民的数据发现，起床后半小时内开始吸烟的烟民患头颈部癌症的几率，比起床至少1小时后才开始吸烟的烟民足足高出6成，患肺癌的几率更是高出8成。起床后半小时至1小时内吸烟的烟民，患上述癌症的危险亦明显高于较晚吸烟的烟民。
有观点认为，起床后立即吸烟的都是那些老烟民，他们吸烟量本身就很大，因此患癌症危险性也高。但多项研究发现，起床后吸烟时间同平日吸烟量并无关联，起床后吸烟时间对肺癌及头颈部癌症而言是一个独立的危险因素，并不受吸烟数量的影响。所以，烟民们为了自己和家人的健康，一定要戒掉晨起一支烟的习惯，能彻底戒烟最好。
延伸阅读
1/6癌由可防治的感染引起
新一期英国学术刊物《柳叶刀肿瘤》刊文说，全球癌症病例中约1/6由可预防或治疗的感染引起，这凸显了通过防治感染来减少癌症发病率的重要性。这份报告由位于法国的国际癌症研究机构完成，该机构调查了2008年全球184个国家的27种癌症的数据。当年总计有1270万个新发癌症病例，其中约200万个病例是由可预防或治疗的感染引起的。
在感染原因中，位居前列的有幽门螺杆菌、乙肝和丙肝病毒以及人乳头瘤病毒，这4种病原体就导致了约190万个新发癌症病例，它们引发癌症的种类包括胃癌、肝癌和宫颈癌等。这些病原体引发的感染现在基本上都有预防或治疗的方法，如有针对乙肝病毒和人乳头瘤病毒的疫苗，对幽门螺杆菌则可用抗生素治疗。
从地域来看，虽然全球平均由感染引发的癌症占癌症总病例的1/6，但发达国家的这一比例很低，如在澳大利亚和新西兰只有3.3%，而发展中国家比例很高，如在撒哈拉沙漠以南非洲地区达到32.7% 。因此，这项研究结果凸显发展中国家通过防治感染来降低癌症发病率、提高公共卫生水平的重要性。