孕妇补钙吃什么钙片好？

文章插图
【孕妇补钙吃什么钙片好？】孕妇补钙吃什么钙片好?胎儿在成长过程中所需要的钙片都是来自母体，准妈妈所消耗的确钙量会比普通人多很多，所以孕妇需要补钙。那么孕妇补钙吃哪种钙片好呢?
一般来说，怀孕5个月的话就要妈妈摄取充分的营养与钙，但是市面上孕妇钙片的种类过多，很多孕妇补钙都不知要吃什么钙片好。当前口碑较好的孕妇钙片有：汤臣倍健、安利、迪巧、钙尔奇、乐力、福格森等，但是不是所有的钙片都适合吃呢?
孕妇补钙吃什么钙片好
孕妇补钙吃什么钙片好？其实孕妇补钙选择钙片的时候，不能一味地追求高价格的钙片，适合自己的钙片才是最好的。所以孕妇在选择钙片时，除了要看钙元素的含量之外，还要看溶解度、吸收利用率、性价比等，当然最重要的还是要看这类型的钙片是否适合自己的口味。孕妇在吃钙片之前，要认真阅读其产品说明，然后根据自己的身体状况来服用。
那么孕妇在什么样的情况下需要补钙呢?孕妇缺钙的症状有：小腿抽筋、牙齿松动、妊娠期高血压综合征、关节、骨盆疼痛等。若是出现以上症状的话，就要警惕起来，选择最适合自己的钙片来补钙了。
那么孕妇补钙还需注意什么问题呢?其实孕妇补钙的话最好的方法就是食补，当然还是需要钙片来补充体内的钙元素。所以在吃钙片的时候，注意不要空腹吃钙片，不然就会降低效果。还不能与多维片一起服用，因为这会在一定程度下抑制钙的吸收。如果服用钙片的同时也喝孕妇奶粉的话，就要注意钙的摄入量，不要一次性摄入过量的钙，要懂得计算将钙摄入量控制在合理、科学的范围内。
孕妇补钙的时间是怎样的呢?其实孕妇补钙最好是少量多次，并且最好是在睡觉前或者是两餐之间服用钙片。
孕妇补钙吃什么钙片好呢?其实孕妇补钙，在选择钙片时最重要的还是以性价比高、适合自己口味为佳。
本文系网(www.qbaobei.com)原创作品，转载请注明出处!