血糖偏高应该怎样饮食( 三 )


对于存在糖代谢异常的患者,首先通过饮食控制,糖尿病饮食控制是血糖控制的基础 。然后要适当增加运动、控制体重,肥胖容易加重血糖升高 。
当通过上述方法血糖仍控制不佳,则需要降糖药物,由于降糖药物种类众多,此时建议就诊于正规医院,由内分泌科专业医生制定合适的降糖方案 。平时饮食上,避免摄入过多富含高热量的食物,可以多吃一些豆腐牛肉鸡肉,这些还可以摄入各种富含蛋白质类的食物,例如鸡蛋,牛奶 。需要注意的是,蛋黄热量很高,一周吃鸡蛋不不建议超过4个,还可以多喝一些牛奶,例如无糖酸奶,纯牛奶 。
在主食方面,建议选择一些杂粮类食物作为主食,例如玉米小米 。