肝气不足和肝血不足怎么补( 二 )

肝气郁结中医名词。肝有疏泄作用，喜舒畅而恶抑郁。如肝失疏泄或情绪抑郁不舒，均可引起肝气郁结。临床表现多见胁痛．胸闷．脘胀．嗳气．妇女月经不调等症。
发病原因
肝失疏泄，气机郁滞所表现的证候。多因情志抑郁，或突然的精神刺激及其他病邪的侵扰而发病。肝失疏泄，气机郁结，则情志抑郁；久郁不解，失其柔顺舒畅之性，故急躁易怒。气郁生痰，痰随气升，搏结于咽则见梅核气，积聚于颈项则为瘿瘤，气病及血，气滞血瘀，冲任不调，故月经不调或经行腹痛。气聚血结，日久成啯瘕积聚。治宜疏肝解郁，必要时配以理气化痰，活血软坚等法。
临床表现
肝主疏泄，具有调节情志的功能，肝气郁结证，一般情志抑郁，肝经所过部位发生胀闷疼痛，胸胁或少腹胀闷窜痛，胸闷，善太息，情志抑郁易怒，或咽部异物感，或颈部瘿瘤，或胁下肿块。
4.肝气不足和肝血不足的区别？
1、性质不同：气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血失调是气与血失去互相协调作用的病机。
2、特点不同：气血不足属气血同病。气血亏虚则会形体失养，以神疲乏力，气短懒言，面色淡白或萎黄等为常见证候。血对于气则具有濡养和运载等作用。故气的虚衰和升降出入异常，必然影响及血。
3、诊治方法不同：气血不足则需要经常做头部、面部、脚部保健按摩疏通经络，活动血脉，并坚持艾灸关元，气海，足三里，三阴交等重要穴位，对调理气血不足、延缓衰老有积极的作用。气血失常则需要补气养血。
扩展资料：
注意事项：
1、蔬菜和肉类要均衡饮食，要学会合理搭配饮食，保证身体摄入足够的营养。
2、如果贫血是由于红细胞计数低，血红蛋白不足，尽量多吃富含蛋白质、维生素、叶酸、铁、铜等的食物。
3、多吃补血水果：山楂有明显的降低血清胆固醇、降低血压、利尿镇静作用。每天喝一杯山楂茶，可以强心，增加冠状血流量，扩张血管，使面色红润。除了山楂、枣、无花果等经典女性食品，也可作为日常零食。
4、洗个舒服的澡：热水澡能迅速包裹身体，促进全身血液循环。如果你第二天有约会，在前一天晚上洗个热水澡，第二天你会感觉很好。
参考资料来源：
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5.肝气不足的人，那么平时应该如何理气呢？如何补气血？
肝是我们人体很重要的器官之一，负责了我们人体的解毒排毒的重担。而如果我们的肝脏出现问题的话，其实是不易察觉的，这是因为肝脏内没有神经的存在，没办法像其他器官一样给我们痛感或者其他的警告。肝气不足的人，最明显的最直接的外在体现就是个人的脸色，会出现肤色暗黄无光泽，不仅影响外在美观，而且我们的健康也会受到影响。
所以，平时的自我调理很重要，内外同时进行才是关键，补气、多运动是硬道理！
1、中医调理。
中医是我们的国粹，也是饱受争议的一个治病救人的方法。我个人是比较信任中医的，西医对于一些器质性的损伤可以查出来，但是重要更多的是注重内在运行及气血等方面。如果出现肝气不足的现象，运用中医调理是一个不错的选择，一般都会给你开和肝汤或者滋补汤给你补气血，常用的当归、党参、茯苓、白芍等，根据中医嘱咐进行服用，效果不错哦。
2、日常饮食多注意。
对于肝气不足的人群而言，在日常的饮食中应该多加注意。平时要多吃一些补气的食物，在保证营养丰富的前提下帮助补气，比如说枸杞、菊花、葡萄、鸡蛋、苹果等等。在这个恢复的过程中，应该尽可能的吃一些易消化的事物，戒烟戒酒也是重要的，不要给自己的身体造成过大的负担。