孕晚期喝多少毫升牛奶

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所以,中国营养学会建议,从孕中期开始,为了满足孕妇对钙的需求,孕妇每日至少要摄入250毫升牛奶或相当量的奶制品。从孕中期开始,每日的牛奶量应该达到500克(或500毫升) 。
500克牛奶大约可以提供近600毫克的钙。大约为每日摄取量的一半。如果要另外服用补钙制剂的话一定要选择安全无刺激的生物钙,孕妇补钙推荐使用伊分子酪蛋白钙,伊分子酪蛋白钙是采用现代生物技术,将由牛奶中的酪蛋白离子与钙离子反应制得的新型化合物。它具有很好的补钙和补蛋白得双重功能, 同时提高钙离子的吸收和利用,人体吸收率高达92%以上,其吸收率为乳酸钙的1.75倍,碳酸钙的2.15倍,贝壳钙的5.5倍,是一种理想的无需VD参与的补钙新原料而且安全无刺激。

【孕晚期喝多少毫升牛奶】最好是喝孕妇奶粉，因为孕妇奶粉里面的很多营养成分是在一般牛奶里面没有的，因为现在怀孕的时候是两个人在喝，不是一个人，这样肚子里面的宝宝有可能就得不到他生长所需要的成份，所以还是建议喝点孕妇专用的吧，这样大人小孩都好，不是嘛，现在怀孕都已经的一个宝宝的父母了，应该多喂宝宝想先了