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我今年25岁,身高1.65米,半年前体重一直保持在100斤,腰围一直都是1尺9寸 。我平时也爱吃些零食,三餐饮食量相比其他同事比较多,但即便是这样腰围和体重也没变过 。可是自今年3月份结婚后我就开始觉得饮食量突增,也不爱动弹了,每次吃饭撑得不行才肯罢休,仅几个月时间体重就增到114斤,腰围也达到了2尺3寸,而且还有愈演愈烈的趋势 。我希望在明年春天怀宝宝,家人又不让我减肥,可又控制不住饮食,请问有什么运动比较适合我?
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